9 класс

Контрольная работа 9 класс 1: Алгебра 9 Макарычев К-1 В-1

Содержание

Срезовая контрольная работа по алгебре в 9 классе за 1 четверть

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Базковская средняя общеобразовательная школа»

ст. Базковская,

Шолоховского района Ростовской области

Срезовая контрольная работа по алгебре в 9 классе за 1 четверть

к учебнику А.Г.Мордкович

выполнил:

учитель математики

Каргина Лидия Павловна

2013 год

Контрольная работа по алгебре для 9 класса.

Структура работы.

Работа состоит из двух частей.

Первая часть (А) направлена на проверку базовой подготовки учащихся. Эта часть работы содержит 6 заданий с выбором ответа или с кратким ответом.

Вторая часть (В) направлена на дифференцированную проверку повышенных уровней подготовки. Она содержит 2 задания из различных разделов курса, предусматривающих полную запись хода решения. На проведение работы отводится

45 минут Ответы к заданиям первой части учащиеся фиксируют непосредственно в бланке с заданиями, вторая часть выполняется на отдельных листах.

Критерии оценивания результатов выполнения работы.

Для оценивания результатов выполнения работы применяются два количественных показателя: оценка и рейтинг – сумма баллов за верно выполненные задания. Рейтинг формируется путем подсчета общего количества баллов, полученных учащимися за выполнение всех частей работы. За каждое верно выполненное задание первой части начисляется 1 балл. Во второй части для каждого задания указано число баллов, которые засчитываются в рейтинговую оценку ученика при его верном выполнении:

2 или 4 балла. Если при выполнении задания допущена ошибка, не носящая принципиального характера и не влияющая на общую правильность хода решения, то учащемуся засчитывается балл, на единицу меньший указанного. Другие возможности не предусматриваются.

За первую часть работы можно максимально получить 6 баллов, за всю работу в целом – 12 баллов.

Схема перевода рейтинга в отметку показана в таблице:

Рейтинг

.

Вариант 1.

Ф.И. __________________________________ Класс __________________

Часть 1.

А1. Решите уравнение: х2 – 8х + 12 = 0

А. -2; -6

Б. 2; 6 В. 1; 8 Г. Корней нет

А2. Упростите выражение: Ответ: ____________________

А3. Решите неравенство: -8 – х Ответ: ____________________

А4. Лодка за одно и то же время может проплыть 40 км по течению реки или 25 км против течения реки. Найдите собственную скорость лодки, если скорость течения реки 2 км/ч. Обозначив собственную скорость лодки за х км/ч, можно составить уравнение:

А. Б. В. Г.

А5. на каком рисунке показано множество решений системы неравенств

А6. Упростите

Ответ: __________________

Часть 2.

1.(2 балла) Решить систему уравнений

2.Найти область определения функции ( 4 балла) :..

Вариант 2.

Ф.И. __________________________________ Класс __________________

Часть 1.

А1. Решите уравнение: х2 + 5х – 14 = 0

А. -7; 2 Б. -2; 7 В. 1; 4 Г. Корней нет

А2. Упростите выражение: Ответ: _____________________

А3. Решите неравенство: 3х – 1 ≥ 5х + 1. Ответ: ____________________

А4. Расстояние между пунктами А и В по реке равно 2 км. На путь из А в В и обратно моторная лодка затратила 0,5 часа. Какова собственная скорость лодки, если скорость течения реки равна 1 км/ч? Обозначив собственную скорость лодки за х км/ч можно составить уравнение:

А. Б. В. Г.

А5. на каком рисунке показано множество решений системы неравенств

А) В)


Б) Г)

А6. Упростите

Ответ: __________________

Часть 2.

1. (2балла)Решить систему уравнений:

2.(4 балла) Найдите область определения функции:

а) у=

Ответы

4 – 6

7 – 10

11 – 12

Отметка

«3»

«4»

«5»

1 часть

2 часть

1

2

3

4

5

6

В1

Б

2

х>-2; или

(-2;+)

Б

Г

3

(4;1) (7;-2)

[2;5].

В2

А

2

х≤-1 или

(-∞;-1]

Г

Б

2

(10;-7)

(-3;6)

Контрольные работы для обучающихся 9-х классов

14.04.2021 в личных кабинетах образовательных организаций в автоматизированной информационной системе «Регистрация на ГИА» (далее – ЛК ОО) (раздел «Файловое хранилище») размещена форма «Регистрация обучающихся 9-х классов на контрольные работы в 2021 году» для внесения сведений о выборе учебных предметов обучающимися 9-х классов для написания контрольных работ.

Заполненную форму с указанием выбора учебных предметов обучающимися 9-х классов необходимо разместить в ЛК ОО в разделе «Реестр служебных документов» в срок до 15.00 30.04.2021 (в соответствии с письмом Департамента образования и науки города Москвы от 05.04.2021 №01-50/02-560/21):

Письмо ДОНМ «О направлении информационного письма по проведению контрольных работ для обучающихся 9-х классов».
  • Приложение 2: примерная форма заявления на участие в контрольных работах.

Образовательным организациям

о проведении контрольных работ для обучающихся 9-х классов в 2020/21 учебном году в городе Москве.

Информация об изменении структуры содержания и длительности проведения контрольных работ для обучающихся 9-х классов.

Инструкция для образовательных организаций по проведению контрольных работ для обучающихся 9-х классов, отказавшихся от обработки персональных данных в РИС ГИА.

Инструкция по заполнению баллов за задания с развернутым ответом на бланке ответов №1 (на уровне ОО).

Правила заполнения бланков контрольных работ для обучающихся 9-х классов.

Образцы бланков контрольных работ.

Информационный ярлык (Материалы контрольных работ обучающихся 9-х классов) .

Видеолекции по проверке контрольных работ обучающихся 9-х классов

  • Комментарии к вопросам, поступившим от слушателей видеолекции по проверке контрольных работ обучающихся 9-х классов по литературе .

Контрольная работа по русскому языку 9 класс за 1-е полгодие | Тест по русскому языку (9 класс):

Контрольная работа по русскому языку 9 класс (тест)

за 1-е полугодие

Кодификатор

элементов содержания по русскому языку

 9  класс

Кодификатор элементов содержания и требований к уровню подготовки по русскому языку для составления контрольных измерительных материалов (далее – кодификатор) является одним из документов, регламентирующих разработку КИМ. Он составлен на основе Федерального компонента государственных стандартов основного общего и среднего (полного) общего образования по русскому языку и на основе сборника «ОГЭ-2019.Русский язык: типовые экзаменационные варианты /под редакцией И.П.Цыбулько.-М.: «Национальное образование»(ФИПИ-школе).2019

Каждая из этих позиций кодификатора представляет собой укрупненную дидактическую единицу содержания обучения, которая может включать несколько тематических единиц. Во втором столбце указывается код элемента содержания, для которого создаются проверочные задания.

Раздел 1. Перечень элементов содержания, проверяемых по  русскому языку .

Перечень элементов содержания, проверяемых  в контрольной работе (тесте) по русскому языку, составлен на основе Федерального компонента государственных стандартов основного общего образования по русскому языку 2019 года.

Код раздела

Код контро-

лируемого

элемента

Элементы содержания, проверяемые заданиями КИМ

1

Фонетика и орфоэпия

1.1

Звуки и буквы. Фонетический анализ слова

2

Лексика

2.1

Лексическое значение слова

2.2

Синонимы.

3

Языковые нормы

3.1

Грамматические нормы (морфологические нормы)

3.2

Грамматические нормы (синтаксические нормы)

3.3

Орфоэпические нормы

4

Грамматика. Синтаксис

4.1

Словосочетание

4.2

Предложение. Грамматическая (предикативная) основа предложения.

Подлежащее и сказуемое как главные члены предложения

5

Грамматика. Морфология

5.1

Морфологический анализ слова

6.

Орфография

6.1

Правописание корней

6.2

Правописание приставок

6.3

Правописание -Н- и -НН- в различных частях речи

6.4

Правописание личных окончаний глаголов и суффиксов причастий

настоящего времени

6.5

Слитное и раздельное написание НЕ с различными частями речи

6.6

Слитное, дефисное, раздельное написание слов различных частей

речи

7

Пунктуация

7.1

Пунктуация в простом и сложном предложениях

7.2

Знаки препинания при обособленных членах предложения

(обобщение

7.3

Знаки препинания в предложениях со словами и конструкциями,

грамматически не связанными с членами предложения

7.4

Знаки препинания в простом осложненном предложении

7.5

Знаки препинания в сложноподчиненном предложении

Перечень требований к уровню подготовки, проверяемому по русскому языку

Доминирующей идеей Федерального компонента государственного образовательного стандарта по русскому языку является речевое и интеллектуальное развитие учащихся.

В этом разделе представлен перечень требований к уровню подготовки ученика, проверяемому в контрольной работе.

Код

требования

Умения, проверяемые в контрольной работе

различные виды анализа

1.1

Проводить различные виды анализа языковых единиц, языковых явлений и фактов

1.2

Разграничивать варианты норм, преднамеренные и непреднамеренные нарушения языковых норм

1.3

Проводить лингвистический анализ учебно-научных, деловых, публицистических, разговорных и художественных текстов

Спецификация

контрольных измерительных материалов по русскому языку для

9 класса

Характеристика структуры и содержания КИМ

В контрольную работу (тест) по русскому языку включены 20 заданий с выбором ответа из 4-х предложенных.

Обобщенный план варианта КИМ по русскому языку

Обозначение заданий в работе и бланке ответов: задания с выбором ответа

Обо-

зна-

чение

зада-

ния в

рабо-

те

Проверяемые

элементы содержания

Коды

прове-

ряемых

элемен-

тов

содержа-

ния (п. 1

кодифи-

катора)

Коды прове-

ряемых

умений

(п. 2

кодифи-

катора)

Макси-

маль-

ный

балл за

выпол-

нение

задания

1

1

Орфоэпические нормы(постановка ударения)

3.3

1.1

1

2

2

Фонетика. Звуки и буквы.

Фонетический анализ слова

1.1.

1.1

3

3

Лексические нормы(употребление слова в

соответствии с точным лексическим значением и требованием лексической

сочетаемости)

2.1

1.1

1.3

1

4

4

Морфологические нормы (образование форм слова)

3.1

1.1

1

5

5

Синтаксические нормы (построение предложения с деепричастием)

3.2

1.1

1

6

6

Синтаксические нормы.

Нормы согласования. Нормы управления.

3.2

1.1

1

7

7

Синтаксические нормы.

3.2

1.1

1.3

1

8

8

Предложение. Виды предложений по количеству грамматических основ.

4.2

1.1

1

9

9

Части речи

5.1

1.1

1.3

1

10

10

Правописание -Н- и -НН-в суффиксах различных частей речи

6.3

1.1

1

11

11

Правописание корней

6.1

1.1

1

12

12

Правописание приставок

6.2

1.1

1

13

13

Правописание личных окончаний глаголов и

суффиксов причастий настоящего времени

6.4

1.1

1

14

14

Правописание НЕ и НИ

6.5

1.1

1

15

15

Слитное, дефисное, раздельное написание слов

6.6

1.1

1

16

16

Пунктуация в сложносочиненном

предложении и простом предложении с однородными членами.

7.1

1.1

1

17

17

Знаки препинания в предложениях

с обособленными членами (определениями,

обстоятельствами, приложениями)

7.2

1.1

1

18

18

Знаки препинания в предложениях со словами и конструкциями, грамматически не

связанными с членами предложения

7.3

1.1

1

19

19

Знаки препинания в простом осложненном предложении (с однородными членами)

7.4

1.1

1

20

20

Знаки препинания в сложноподчиненном

предложении

7.5

1.1

1

Общее время выполнения работы – 40 минут.

Система оценивания выполнения заданий контрольной  работы

За верное выполнение каждого задания  ученик получает 1 балл. За неверный ответ или его отсутствие выставляется 0 баллов. Максимальное количество баллов, которое может набрать ученик, правильно выполнивший задания  –20 баллов.

18-20 баллов – «5»

14-17 баллов – «4»

10-13 баллов – «3»

0 – 9 баллов «2»

Вариант №1

№ задания

Ответ

1

4

2

2

3

1

4

4

5

4

6

3

7

2

8

3

9

2

10

1

11

4

12

3

13

3

14

2

15

1

16

4

17

2

18

1

19

4

20

1

Вариант №2

№ задания

Ответ

1

1

2

3

3

2

4

4

5

1

6

2

7

2

8

4

9

3

10

4

11

4

12

4

13

3

14

2

15

3

16

3

17

4

18

1

19

1

20

1

Вариант№1

1В каком слове верно выделена буква, обозначающая ударный гласный звук?

1) квАртал

2) понЯл

3) кАучук

4) баловАть

2.Укажите ошибочное суждение.

1)В слове ВЖИМАЮТСЯ сочетанием букв ТС обозначается звук [ц].

2)В слове ЧУВСТВОВАТЬ буквой Ч обозначается звук [ч].

3)В слове МОРОЗ последний звук –[с].

4)В слове ПЫТАЯСЬ количество букв и звуков совпадает.

3.В каком значении употребляется в предложении  (Белые льдины снимаются с насиженных мест и стаей бредут по равнине, и жизнь на их пути замирает, а то и вовсе умирает, если вовремя не успела замереть.) слово « сниматься».

1)покидать чего-либо

2)фотографироваться

3)исчезать

4)переставать отягощать кого-либо

4. Укажите пример с ошибкой в образовании формы слова.

1) лягте (на пол)

2) их работа

3) горячие супы

4) шестистами учениками

5 Укажите грамматически правильное продолжение предложения.

Говоря о богатстве языка,

1) в аудитории началась дискуссия.

2) у меня возник интерес к этой проблеме.

3) требуются конкретные примеры.

4) мы имели в виду главным образом его словарный запас.

6. В каком словосочетании неверно определен способ связи?

1) вечнозеленые сосны(согласование)

2)проверить трижды(примыкание)

3) вернуться из поездки(примыкание)

4)спорить горячо(примыкание)

7. В каком предложении придаточную часть сложноподчинённого предложения нельзя заменить обособленным определением, выраженным причастным оборотом?

1) Французские слова и выражения, которые проникают в русский язык,

называют галлицизмами.

2) Окружающая среда, в которой существуют живые организмы, постоянно

меняется.

3) В целях содействия развитию литературы и литературного языка в XVIII веке была создана Российская Академия, которая стала основным научным центром изучения русского языка и словесности.

4) Во второй половине XVIII века французское влияние на речь русских дворян, которое сыграло важную роль в процессе европеизации русского литературного языка, становится преобладающим.

8.Укажите количество грамматических основ в предложении( Анна Федотовна прикрыла слепые глаза, напряжённо прислушалась, но душа её молчала, и голос сына более не звучал в ней.)

1)1

2)2

3)3

4)4

9.Укажите предложение, в котором есть страдательное причастие настоящего времени.

1) Промышленная революция XIX века очень быстро внесла коррективы в эту область военного дела, и первым важным нововведением стали паровые машины.

2) Деревянные парусные корабли, сблизившись, в упор палили друг в друга чугунными ядрами из небольших заряжаемых с дула пушек.

3) Их установка на военные суда устраняла прежнюю зависимость от силы и направления ветра, позволяла свободно маневрировать, выбирая положение, наиболее выгодное для ведения огня.

4) При этом с корабля, сцепившись своим бортом с бортом противника, на вражескую палубу высаживались матросы.

10.В каком слове правописание суффикса определяется правилом написания прилагательных, образованных от существительных с основой на –Н?

1)туманный

2)неожиданный

3)оправданный

4)революционный

11.Укажите слово с чередующейся гласной в корне.

1)беречь

2)подберезовик

3)береговой

4)подберу

12.В каком слове правописание приставки определяется правилом правописания приставок, оканчивающихся на –З и –С?

1)всякий

2)встраивать

3)вскормленный

4)вспыльчивый

13. В каком ряду в обоих словах на месте пропуска пишется буква И?

1) произнос..шь, преобразу..мый

2) относ..шься, распущ..нный

3) засмотр..шься, замет..вший

4) перекин..шь, сломл..нный

14. В каком предложении НЕ (НИ) со словом пишется раздельно?

1) Наступила осень с (не)скончаемыми дождями, мокрыми дорогами, с тоской по вечерам.

2) Дон в месте переправы далеко (не)широкий, всего около сорока метров.

3) (Ни)кто в пьесе не соглашается с Чацким в том, что прислуживаться безнравственно.

4) Где-то здесь, в нескольких шагах, раздавались (не)забываемые трели соловья, и тишина наполнилась дивными звуками.

15. В каком предложении оба выделенных слова пишутся слитно?

1) (ЗА)ЧАСТУЮ мы даже не представляем, (НА)СКОЛЬКО человеку важно понять, что является для него в жизни главным.

2) Ни громоотводы, ни вечный двигатель городу Калинову не нужны,ПОТОМУ(ЧТО) всему этому (ПО)ПРОСТУ нет места в патриархальном мире.

3) Можно (ПО)РАЗНОМУ объяснить сцену словесного поединка Базарова и Павла Петровича, и (ПО)НАЧАЛУ может показаться, что прав нигилист.

4) ЧТО(БЫ) вернуть Радищева современному читателю, необходимо попытаться беспристрастно оценить его философские взгляды, ТАК(ЖЕ) как и литературное творчество.

16. Укажите правильное объяснение постановки запятой или её отсутствия в

предложении.

М.В. Ломоносов наметил разграничение знаменательных и служебных слов ( ) и в дальнейшем это разграничение поддерживали крупнейшие представители русской науки.

1) Простое предложение с однородными членами, перед союзом И запятая не нужна.

2) Сложносочинённое предложение, перед союзом И запятая не нужна.

3) Простое предложение с однородными членами, перед союзом И запятая нужна.

4) Сложносочинённое предложение, перед союзом И запятая нужна.

17. В каком варианте ответа правильно указаны все цифры, на месте которых в предложении должны стоять запятые?

Первая выставка передвижников (1) открывшаяся в 1871 году (2)

убедительно продемонстрировала существование в живописи (3)и

складывавшегося на протяжении 60-х годов (4) нового направления.

1) 1, 2, 4

2) 1, 2

3) 3, 4

4) 1, 2, 3, 4

18. В каком варианте ответа правильно указаны все цифры, на месте которых в предложениях должны стоять запятые?

Поздней осенью или зимой на улицах городов появляются стайки то

мелодично щебечущих, то резко кричащих птиц. Вот (1) видимо (2) за

этот крик и получили птицы своё имя – свиристели, ведь глагол

«свиристеть» (3) как считают лингвисты (4) когда-то означал «резко

свистеть, кричать».

1) 1, 2, 3, 4

2) 1, 3

3) 1, 2

4) 3, 4

19. Укажите предложение, в котором нужно поставить одну запятую. (Знаки

препинания не расставлены.)

1) Кто-то терем прибирал да хозяев поджидал.

2) Многие литературоведы и историки вновь и вновь спорят по поводу отношений Гёте с великим русским поэтом А.С. Пушкиным.

3) От домов во все стороны шли ряды деревьев или кустарников или цветов.

4) В синтаксическом строе двух поэтических текстов мы можем найти как сходства так и различия.

20. В каком варианте ответа правильно указаны все цифры, на месте которых в предложении должны стоять запятые?

Идея единого европейского пространства (1) поклонником (2)которой (3) был первый директор Царскосельского лицея Малиновский (4) обрела множество сторонников.

1) 1, 4

2) 2, 3

3) 1, 3

4) 2, 4

Вариант№2

1В каком слове верно выделена буква, обозначающая ударный гласный звук?

1) ворОта

2) облЕгчить

3) дОговор

4) дЕфис

2.Укажите ошибочное суждение.

1)В слове АНЕКДОТЫ  буквой К обозначается звук [г].

2)В слове СУДЬБА мягкость согласного [д’] на письме обозначается буквой Ь(мягкий знак).

3)В слове ПОДУМАЕШЬ мягкость согласного [ш’] на письме обозначается буквой Ь(мягкий знак).

4)В слове ОБЪЯВИТСЯ звуков меньше, чем букв.

3.В каком значении употребляется в предложении  (Но артист сознательно рассчитывает на смех зрителей, хотя подтекст сценки не такой уж веселый….) слово « подтекст».

1)события за кулисами

2)скрытый смысл

3)тон

4)декорации

4. Укажите пример с ошибкой в образовании формы слова.

1) в шкафу

2) пять полотенец

3) шестисот семи человек

4) ихние дела

5 Укажите грамматически правильное продолжение предложения.

Обработав статистические данные,

1) учёные определили, насколько быстро изменяется язык.

2) была выявлена интересная закономерность развития языка.

3) подтвердилась гипотеза о существовании общих для всех языков

законов.

4) для лингвистов многое осталось не вполне ясным.

6 В каком словосочетании неверно определен способ связи?

1) гениальный ученый(согласование)

2)жить в санатории (примыкание)

3)очень далеко(примыкание)

4)по заячьему следу(согласование)

7. В каком предложении придаточную часть сложноподчинённого предложения

нельзя заменить обособленным определением, выраженным причастным

оборотом?

1) Заповедник, который был основан в середине прошлого века, невелик и

занимает всего несколько гектаров нетронутого низинного леса.

2) Продукты питания человека и состав воздуха, которым он дышит, в

значительной мере являются результатом жизнедеятельности растений.

3) Летом травы и мхи в лесу существуют в полумраке, который образуется

после полного развёртывания листвы деревьев.

4) Волжский обрывистый берег и заречные дали вводят в пьесу А.Н. Островского мотив простора и полёта, который неразрывно связан с образом Катерины.

8.Укажите количество грамматических основ в предложении. Чтобы уничтожить эту красоту, – сказал Карандаш, – нужно мгновение. Чтобы ее восстановить, требуются столетия.)

1)2

2)3

3)4

4)5

9.Укажите предложение, в котором есть причастие.

1) Несколько лет тому назад в одном из своих поместий жил старинный русский барин Кирилла Петрович Троекуров.

2) Посреди дремучего леса, на узкой лужайке, возвышалось земляное укрепление.

3) Нескошенные луга так душисты, что с непривычки туманится и тяжелеет голова.

4) После обеда Каштанка разлеглась посреди комнаты и ,чувствуя во всем теле приятную истому, завиляла хвостом.

10.В каком слове правописание суффикса определяется правилом написания полных страдательных причастий прошедшего времени?

1)романный

2)диванный

3)старинный

4)неорганизованный

11.Укажите слово с чередующейся гласной в корне.

1)косогор

2)косилка

3)коснеть

4)коснулся

12.В каком слове правописание приставки определяется ее значением-«неполнота действия»?

1)принтер

2)приовражье

3)приникший

4)приостановиться

13. В каком ряду в обоих словах на месте пропуска пишется буква Е?

1) дыш..шь, обид..вший

2) эконом..шь, замасл..нный

3) дремл..шь, приемл..мый

4) реж..шь, прикле..вший

14В каком предложении НЕ (НИ) со словом пишется раздельно?

1) Эпитет – образное, (не)обычное определение.

2) Дон в месте переправы далеко (не)широкий, всего около сорока метров.

3) (Ни)кто в пьесе не соглашается с Чацким в том, что прислуживаться

безнравственно.

4) (Не)кому задать вопросы, которые мучат Пьера после дуэли в

Сокольниках.

15В каком предложении оба выделенных слова пишутся слитно?

1) Воспитательное значение художественной литературы огромно,

(ПО)ТОМУ что она действует на мысли человека ТАК(ЖЕ) сильно,

как и на чувства.

2) Художники-импрессионисты большое внимание уделяли свету,

постоянно меняющемуся (В)ТЕЧЕНИЕ дня, и воздуху, в который

КАК(БЫ) погружены предметы и фигуры людей.

3) (И)ТАК, все мои блестящие надежды рушились, и (В)МЕСТО весёлой

московской жизни ожидала меня скука в стороне глухой и отдалённой.

4) Лесная малина (ПО)СРАВНЕНИЮ с садовой мелкая, но гораздо более

сладкая и душистая, (ПО)ЭТОМУ, даже выращивая прекрасную

крупную садовую малину, деревенские жители любят ходить за

лесной.

16Укажите правильное объяснение постановки запятой или её отсутствия в

предложении:

Язык – это основа национальной памяти ( ) и его надо беречь.

1) Простое предложение с однородными членами, перед союзом И запятая

не нужна.

2) Сложносочинённое предложение, перед союзом И запятая не нужна.

3) Сложносочинённое предложение, перед союзом И нужна запятая.

4) Простое предложение с однородными членами, перед союзом И нужна

запятая

17. В каком варианте ответа правильно указаны все цифры, на месте которых в предложении должны стоять запятые?

Почти не отступая (1) от сюжета гоголевской повести (2) и (3) по

возможности сохраняя характерный гоголевский язык (4)

Н.А. Римский-Корсаков создал либретто оперы «Вечера на хуторе близ

Диканьки».

1) 1, 2, 3, 4

2) 2

3) 3, 4

4) 4

18. В каком варианте ответа правильно указаны все цифры, на месте которых в предложениях должны стоять запятые?

Тут(1) чего доброго(2)сторож объявится. Человек трусливо оглядывается(3)Он спешит скрыться (4) потому что запутался в своих подтяжках (5)и прищемил ногу.

1) 1, 2, 3, 4

2) 1, 3

3) 1, 2

4) 3, 4, 5

19. Укажите предложение, в котором нужно поставить одну запятую. (Знаки

препинания не расставлены.)

1) Вопрос о происхождении жизни на Земле во все времена имел как

познавательное так и мировоззренческое значение.

2) Сама жизнь диктует художнику и сюжет и композицию картины и

выбор красок.

3) В состав фразеологизма могут входить устаревшие слова или слова в

переносном значении.

4) Своими пьесами и рассказами Чехов создал самобытный и совершенно

автономный мир

20. В каком варианте ответа правильно указаны все цифры, на месте которых в предложении должны стоять запятые?

Государственная Третьяковская галерея (1) основателем (2) которой (3)

был московский купец Павел Михайлович Третьяков (4) в наши дни

признана музеем русского искусства с мировым значением.

1) 1, 4

2) 2

 3) 1, 3

4) 2, 4

                                             

Государственная итоговая аттестация (9 класс)

Объявлены изменения порядка проведения ЕГЭ и государственной итоговой аттестации выпускников 9 и 11 классов в 2021 году

Минпросвещения и Рособрнадзор объявили о решениях, которые приняты в отношении порядка проведения ЕГЭ и государственной итоговой аттестации выпускников 9 и 11 классов в 2021 году.

Для 9-классников досрочный период проведения государственной итоговой аттестации также отменен.

Аттестаты за 9 класс об основном общем образовании будут выданы на основании результатов государственной итоговой аттестации только по двум обязательным предметам: русскому языку и математике. В 2021 году выпускники 9 классов не будут сдавать на ОГЭ учебные предметы по выбору.

Для девятиклассников также будут проведены контрольные работы по одному учебному предмету по их выбору. Результаты этих контрольных не будут влиять на получение аттестата и допуск к итоговой аттестации. Контрольные работы пройдут с 17 по 25 мая 2021 года. Конкретные даты определят региональные органы управления образованием, либо школы.

Государственная итоговая аттестация (ГИА-9) по русскому языку и математике будет проведена в период с 24 по 28 мая 2021 года, резервные сроки проведения основного периода ГИА-9 придутся на начало июня 2021 года. Для девятиклассников, не сдавших экзамены в основной период, ГИА-9 по русскому языку и математике пройдет повторно в дополнительный сентябрьский период.

«Данные решения приняты в интересах здоровья и безопасности всех участников и организаторов экзаменов, чтобы снизить эпидемиологические риски и сделать проведение итоговой аттестации школьников в 2021 году максимально безопасным. При проведении экзаменов также будут применены все рекомендованные Роспотребнадзором меры эпидемиологической безопасности, которые успешно зарекомендовали себя на ЕГЭ в 2020 году и позволили предупредить новый всплеск заболеваемости после экзаменов», — прокомментировал изменения руководитель Рособрнадзора Анзор Музаев.

«Мы понимаем, что для ребят, которые сдают ЕГЭ в 2021 году, это год непростой. В связи с принятыми мерами на фоне эпидемиологической ситуации, мы внесли изменения в правила сдачи экзаменов. Проведение итогового сочинения или изложения в этом учебном году запланировано на вторую декаду апреля. Государственная итоговая аттестация по образовательным программам среднего общего образования в формате ЕГЭ должна пройти с 31 мая по 2 июля, дополнительный период ЕГЭ – с 12 по 17 июля», – рассказал министр просвещения РФ Сергей Кравцов.

Уважаемые участники ГИА 2021 года!

По телефонам «горячей линии» участники ГИА, их родители, а также преподаватели, организаторы могут обращаться к специалистам Рособрнадзора, Министерства образования Московской области, Управления образования Дмитровского городского округа, школы с вопросами, касающимися разных аспектов ГИА: процедуры экзамена, оформления заданий, организационных требований и др.

Вопросы можно задать по телефонам:

  • МОУ Дмитровская СОШ №1 им. В. И. Кузнецова  8 (496) 227-95-52
  • Управление образования Дмитровского городского округа 8(495)993-97-17
  • Министерство образования Московской области  8 (498) 602-10-95; 8 (498) 602-11-42; 8 (498) 602-11-43

В целях организации подготовки обучающихся образовательных организаций к государственной итоговой аттестации по образовательным программам основного общего и среднего общего образования в 2021 году Министерство образования Московской области информирует:

На сайте ФИПИ (www.fipi.ru) в разделе «ОГЭ и ГВЭ-9», необходимо изучить следующие материалы:

 Внимание, учащиеся  9 классов!

Открыт новый бесплатный онлайн – сервис

«ОГЭ тестирование» http://online-ege.ru/ 

Сервис дает возможность готовиться к экзаменам по всем предметам (есть проверка заданий, разбор заданий, статистика Ваших результатов).

Регистрируйтесь и готовьтесь к ГИА самостоятельно!

 

Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки совместно с ФГБНУ «Федеральный институт педагогических измерений» проводит видеоконсультации, посвященные изменениям в контрольных измерительных материалах единого государственного экзамена 2021 года.09.10.2020

Видеоконсультации пройдут в прямом эфире в официальном сообществе Рособрнадзора в социальной сети «Вконтакте» и канале Рособрнадзора на Youtube по следующим ссылкам:  ВК: https://vk.com/rosobrnadzor    Youtube: https://www.youtube.com/user/RosObrNadzor/

Распоряжение Министерства образования Московской области от 18.01.2021 № Р-7 «О проведении итогового собеседования по русскому языку для обучающихся 9 классов на территории Московской области в феврале 2021 года»

В рубрике “ГИА-9” в подразделе «Итоговое собеседование» размещено распоряжение Министерства образования Московской области от 18.01.2021 №Р-7 “О проведении итогового собеседования по русскому языку для обучающихся 9 классов на территории Московской области в феврале 2021 года”.

 

 

 

 

 

 

ГДЗ Алгебра 9 класс Александрова

Алгебра 9 класс

Контрольные работы

Александрова

Мнемозина

Программа этого года требует более детализированного изучения, ведь школьникам предстоит освоить прогрессии, числовые и тригонометрические функции, а так же вникнуть в суть комбинаторики. Все это достаточно непросто и при неспешном разборе, а уж когда учитель постоянно торопит, то и знания и вовсе приобретают более разрозненный характер. Поэтому крайне важно иметь под рукой проверенное средство, которое поможет справляться с возникающими затруднениями. К таким изданиям относится решебник к учебнику “Алгебра. Контрольные работы 9 класс” Александрова.

Какие аспекты есть в пособии

В сборник вошло семь контрольных работ, в том числе и итоговая за весь курс. Каждая из них предусматривает несколько уровней сложности, а проработка всех четырех вариантов поможет лучше узнать суть предмета. Детализированные решения в ГДЗ по алгебре 9 класс Александрова позволяют тщательно проработать все трудные аспекты.

Для чего им надо пользоваться

Этот год становится для подростков поворотным: кто-то пойдет учиться в следующий класс, а некоторые и вовсе покинут школьные стены. Как бы то ни было и что бы не решили ребята в последствии, ослаблять без внимания программу этого периода не стоит ни в коем случае. Ведь любой пропуск какого-либо нюанса может негативно сказаться на всем последующем обучении. Не поняв одну тему крайне сложно в дальнейшем освоить другую. А без этого пройти проверочные испытания представляется и вовсе не выполнимой задачей. Поэтому внимательное отношение к урокам и всем заданиям призваны облегчить учащимся проработку нового материала. Более систематизировано проработать все данные поможет решебник к учебнику “Алгебра. Контрольные работы 9 класс” Александрова, который содержит все для этого необходимое. “Мнемозина”, 2016 г

Похожие ГДЗ Алгебра 9 класс

Название

Условие

Решение

Почти 1,3 миллиона девятиклассников напишут контрольные работы 18-21 мая

С 18 по 21 мая выпускники 9 классов напишут контрольные работы по одному из учебных предметов по своему выбору. Участие в них примут почти 1,3 миллиона школьников со всей страны.

Проведение основного государственного экзамена (ОГЭ) по предметам по выбору в 2020/21 учебном году было отменено, вместо этих экзаменов для девятиклассников будут проведены контрольные работы.

Контрольные работы пройдут в следующие даты:

18 мая – биология, литература, информатика и ИКТ; 

19 мая – физика, история; 

20 мая – обществознание, химия; 

21 мая – география, иностранные языки.

Резервные сроки проведения контрольных работ по соответствующим учебным предметам не предусмотрены.

Прохождение контрольных работ по нескольким предметам не предполагается. Обучающиеся с ОВЗ, дети-инвалиды и инвалиды могут принимать участие в контрольных работах по своему желанию.

Более 428 тысяч выпускников 9 классов выбрали для написания контрольной работы обществознание, почти 266 тысяч – географию, более 230 тысяч – информатику, более 150 тысяч – биологию, почти 70 тысяч – английский язык, 57 тысяч – физику, 47 тысяч – химию, более 14 тысяч – историю, почти 13 тысяч – литературу. Писать контрольную работу по немецкому языку планируют 1134 учащихся, по французскому – 822, по испанскому – 190.

Варианты контрольной работы по соответствующему предмету будут составляться по спецификации контрольных измерительных материалов (КИМ) ОГЭ 2021 года.  Со структурой и содержанием КИМ ОГЭ этого года можно ознакомиться на сайте Федерального института педагогических измерений (ФИПИ).

Писать контрольные работы девятиклассники будут в своих школах. Порядок организации, проведения и проверки контрольных работ определяется региональными министерствами образования. Контрольная работа начинается в 10:00 по местному времени.

Результат контрольной работы не будет являться условием допуска девятиклассников к прохождению государственной итоговой аттестации, однако может быть использован при зачислении обучающихся в профильные классы для прохождения дальнейшего обучения. Рекомендуется выставление полученной за контрольную работу отметки в классный журнал.

Контрольная работа по алгебре 9 класс за 1 четверть

Контрольная работа по алгебре за 1 четверть. 9 класс.

Вариант – 1

1.   По графику определите: 

а) нули функции;

б) промежутки, на которых функция принимает положительные значения; отрицательные значения;

 в) промежутки возрастания и убывания функции.

 

2.    Функция задана формулой  f(x) = 4 – х2.

Найдите f ( – 5).

 

3.  Функция задана формулой  f(x) = – 4х – 0,3. Найдите значение х, при котором f(x) = 3,7.

4.  Найдите область определения функции   

5.  Сократите дробь:

6. Выделите квадрат двучлена из квадратного трёхчлена: х2– 6х -2.

 

7. В одной системе координат постройте схематично графики функций 

у = х2+5,  у= – (х-2)2, у = (х+3)2 – 4

 

8. Постройте график функции  у= х2 –  4х + 4. С помощью графика найдите:.

1) значение у при   х = -0,5;

2)значение х при   у=2;

3)нули функции;

4) промежутки, в которых у

 

 

Контрольная работа по алгебре за 1 четверть. 9 класс.

Вариант – 2

1.  По графику определите: 

а) нули функции;

б) промежутки, на которых функция принимает положительные значения;     отрицательные значения;

  в) промежутки возрастания и убывания функции.

 

2.  Функция задана формулой  f(x) = – x3+8.

Найдите f ( – 3).

 

3.  Функция задана формулой  f(x) = 2х – 7,5. Найдите значение х, при котором f(x) = 0,5.

4.  Найдите область определения функции     

5.  Сократите дробь: 

 

6. Выделите квадрат двучлена из квадратного трёхчлена: х2-10х+10.

 

7. В одной системе координат постройте схематично графики функций 

у = -х2 – 3,  у= (х+4)2, у = (х-2)2 +3.

8. Постройте график функции  у=х2 –  2х + 1. С помощью графика найдите:

1) значение у при   х = -0,5;

2) значение х при    у= -2;

3) нули функции;

4) промежутки, в которых у

 

 

 

 

 

_________________________________________________________________________________

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

_____________________________________________________________________________

 


 

Скачано с www.znanio.ru

Что такое чистое помещение? Классификация чистых помещений, класс 1, 10, 100, 1000, 10000, 100000, стандарт ISO 14644, определение чистых помещений

В зависимости от классификации комнаты или функции, одежда персонала может быть ограничена, например, лабораторных халатов и сеток для волос, или может быть полностью закрыта многослойными костюмами для кроликов с автономным дыхательным аппаратом.

Одежда для чистых помещений используется для предотвращения выхода веществ из тела пользователя и загрязнения окружающей среды.Сама одежда для чистых помещений не должна выделять частицы или волокна, чтобы предотвратить загрязнение окружающей среды персоналом. Этот тип заражения персонала может ухудшить характеристики продукции в полупроводниковой и фармацевтической промышленности и вызвать перекрестное заражение, например, между медицинским персоналом и пациентами в сфере здравоохранения.

Одежда для чистых помещений включает сапоги, туфли, фартуки, покрывала для бороды, шапочки с начесом, комбинезоны, маски для лица, платья / лабораторные халаты, халаты, перчатки и накидки для пальцев, сетки для волос, капюшоны, рукава и бахилы.Тип используемой одежды для чистых помещений должен соответствовать спецификациям чистого помещения и продукта. Для чистых помещений низкого уровня может потребоваться только специальная обувь с полностью гладкой подошвой, которая не оставляет следов в пыли или грязи. Однако низ обуви не должен создавать опасности поскользнуться, поскольку безопасность всегда важнее. Для входа в чистое помещение обычно требуется костюм для чистых помещений. В чистых помещениях класса 10 000 можно использовать простые халаты, головные уборы и ботинки. В чистых помещениях класса 10 требуются тщательные процедуры ношения халата с застегивающимся чехлом, ботинки, перчатки и полный респиратор.

Принципы воздушного потока для чистых помещений

Чистые помещения поддерживают воздух без твердых частиц за счет использования фильтров HEPA или ULPA, использующих принцип ламинарного или турбулентного потока воздуха. Ламинарные или однонаправленные системы воздушного потока направляют фильтрованный воздух постоянным потоком вниз. Системы ламинарного воздушного потока обычно используются на 100% площади потолка для поддержания постоянного однонаправленного потока. Критерии ламинарного потока обычно устанавливаются на портативных рабочих станциях (вытяжные шкафы LF) и требуются в чистых помещениях, классифицированных по стандартам ISO-1 – ISO-4.

Надлежащая конструкция чистого помещения охватывает всю систему распределения воздуха, включая меры по обеспечению надлежащего возврата воздуха на выходе. В помещениях с вертикальным потоком это означает использование низкотемпературных возвратов воздуха по периметру зоны. В приложениях с горизонтальным потоком требуется использование возвратного воздуха на границе технологического процесса ниже по потоку. Использование системы возврата воздуха на потолке противоречит правильной конструкции системы чистых помещений.

Классификация чистых помещений

Чистые помещения классифицируются по чистоте воздуха.В Федеральном стандарте 209 (от A до D) США количество частиц размером более 0,5 мкм измеряется в одном кубическом футе воздуха, и это количество используется для классификации чистого помещения. Эта метрическая номенклатура также принята в самой последней версии стандарта 209E. Федеральный стандарт 209Е используется внутри страны. Более новый стандарт – TC 209 Международной организации по стандартизации. Оба стандарта классифицируют чистые помещения по количеству частиц, обнаруженных в воздухе лаборатории. Стандарты классификации чистых помещений FS 209E и ISO 14644-1 требуют конкретных измерений количества частиц и расчетов для классификации уровня чистоты чистого помещения или чистой зоны.В Великобритании для классификации чистых помещений используется британский стандарт 5295. Этот стандарт скоро будет заменен BS EN ISO 14644-1.

Чистые помещения классифицируются по количеству и размеру частиц, допускаемых на единицу объема воздуха. Большие числа, такие как «класс 100» или «класс 1000», относятся к FED_STD-209E и обозначают количество частиц размером 0,5 мкм или более, разрешенное на кубический фут воздуха. Стандарт также допускает интерполяцию, поэтому можно описать, например, «класс 2000.«

Маленькие числа относятся к стандартам ISO 14644-1, которые определяют десятичный логарифм количества частиц размером 0,1 мкм или более, разрешенных на кубический метр воздуха. Так, например, чистое помещение класса 5 по ISO содержит не более 105 = 100 000 частиц на м³.

И FS 209E, и ISO 14644-1 предполагают логарифмическую взаимосвязь между размером частиц и концентрацией частиц. По этой причине не бывает нулевой концентрации частиц. Обычный комнатный воздух примерно соответствует классу 1 000 000 или ISO 9.

ISO 14644-1 Стандарты чистых помещений

BS 5295 Стандарты чистых помещений

Контролируемое воздушное пространство

Штат / город

Аэропорт

АЛАБАМА

Бирмингем

Бирмингем-Шаттлсуорт
Международный

Хантсвилл

International-Carl T Jones Fld

мобильный

Региональный

АЛАСКА

Анкоридж

Международный Тед Стивенс

АРИЗОНА

Дэвис-Монтан

AFB

Тусон

Международный

АРКАНСАС

Фейетвилл (Спрингдейл)

Северо-западный регион Арканзаса

Литл-Рок

Адамс Филд

КАЛИФОРНИЯ

Бил

AFB

Бербанк

Боб Хоуп

Фресно

Йосемитский международный

Монтерей

Полуостров

Окленд

Метрополитен Окленд
Международный

Онтарио

Международный

Риверсайд

Март AFB

Сакраменто

Международный

Сан-Хосе

Норман Ю.Минета Интернэшнл

Санта-Ана

Джон Уэйн / округ Ориндж

Санта-Барбара

Муниципальный

КОЛОРАДО

Колорадо-Спрингс

Муниципальный

CONNECTICUT

Виндзорские замки

Брэдли Интернэшнл

ФЛОРИДА

Дейтона-Бич

Международный

Форт-Лодердейл

Голливуд Интернэшнл

Форт Майерс

SW Флорида Региональный

Джексонвилл

Международный

Орландо

Сэнфорд Интернэшнл

Палм-Бич

Международный

Пенсакола

NAS

Пенсакола

Региональный

Сарасота

Брадентон Интернэшнл

Таллахасси

Региональный

Уайтинг

NAS

ГРУЗИЯ

Саванна

Международный аэропорт Хилтон-Хед

HAWAII

Кахулуи

Кахулуи

ИДАХО

Бойсе

Аэровокзал

ИЛЛИНОИС

Шампанское

Урбана, штат Иллинойс-Уиллард,

Чикаго

Мидуэй Интернэшнл

Молайн

Quad City International

Пеория

Регион Большого Пеория

Спрингфилд

Авраам Линкольн Кэпитал

ИНДИАНА

Эвансвилл

Региональный

Форт Уэйн

Международный

Индианаполис

Международный

Саут-Бенд

Региональный

ИОВА

Сидар-Рапидс

Восточная Айова

Де-Мойн

Международный

КАНЗАС

Уичито

Мид-Континент

КЕНТУКИ

Лексингтон

Голубая трава

Луисвилл

Интернэшнл-Стэндифорд Филд

ЛУИЗИАНА

Батон-Руж

Метрополитен, Райан Филд

Лафайет

Региональный

Шривпорт

База авиабаз Барксдейл

Шривпорт

Региональный

ГЛАВНАЯ

Бангор

Международный

Портленд

Международный Джетпорт

Мичиган

Флинт

Бишоп Интернэшнл

Гранд-Рапидс

Джеральд Р.Ford International

Лансинг

Столица

MISSISSIPPI

Колумбус

AFB

Джексон

Джексон-Эверс Интернэшнл

MISSOURI

Спрингфилд

Спрингфилд-Брэнсон Нэшнл

МОНТАНА

Биллингс

Логан Интернэшнл

НЕБРАСКА

Линкольн

Линкольн

Омаха

Аэродром Эппли

Offutt

AFB

НЕВАДА

Рино

Рино / Тахо Интернэшнл

НОВЫЙ HAMPSHIRE

Манчестер

Манчестер

НЬЮ-ДЖЕРСИ

Атлантик-Сити

Международный

НОВАЯ МЕКСИКА

Альбукерке

Международный Санпорт

НЬЮ-ЙОРК

Олбани

Международный

Буффало

Ниагара Интернэшнл

Islip

Лонг-Айленд Макартур

Рочестер

Международный аэропорт Большого Рочестера

Сиракузы

Хэнкок Интернэшнл

СЕВЕРНАЯ КАРОЛИНА

Эшвилл

Региональный

Фейетвилл

Региональный / Граннис Филд

Гринсборо

Piedmont Triad International

Папа

AFB

Роли

Международный аэропорт Роли-Дарем

Огайо

Акрон

Региональный округ Акрон-Кантон

Колумбус

Международный Порт Колумбус

Дейтон

Джеймс М.Кокс Интернэшнл

Толедо

Экспресс

ОКЛАХОМА

Оклахома-Сити

Мир Уилла Роджерса

Тинкер

AFB

Талса

Международный

ОРЕГОН

Портленд

Международный

ПЕНСИЛЬВАНИЯ

Аллентаун

Международный аэропорт Лихай Вэлли

ПУЭРТО-РИКО

Сан-Хуан

Луис Муньос Марин Интернэшнл

Род-Айленд

Провиденс

Теодор Фрэнсис Грин Стейт

ЮЖНАЯ КАРОЛИНА

Чарльстон

AFB / Международный

Колумбия

Метрополитен

Грир

Гринвилл-Спартанбург
Международный

Миртл-Бич

Международный аэропорт Миртл-Бич

Шоу

AFB

ТЕННЕССИ

Чаттануга

Ловелл Филд

Ноксвилл

МакГи Тайсон

Нашвилл

Международный

ТЕХАС

Абилин

Региональный

Амарилло

Rick Husband International

Остин

Austin-Bergstrom International

Corpus Christi

Международный

Дайесс

AFB

Эль-Пасо

Международный

Харлинген

Valley International

Лафлин

AFB

Лаббок

Престон Смит Интернэшнл

Мидленд

Международный

Сан-Антонио

Международный

ВЕРМОНТ

Берлингтон

Международный

ВИРГИНСКИЕ ОСТРОВА

ул.Томас

Шарлотта Амалия Сирил Э. Кинг

ВИРДЖИНИЯ

Ричмонд

Международный

Норфолк

Международный

Роанок

Региональный / Вудрам Филд

ВАШИНГТОН

Поинт Робертс

Международный Ванкувер

Спокан

База данных Fairchild

Спокан

Международный

Остров Уидби

NAS, Ault Field

ЗАПАДНАЯ ВИРДЖИНИЯ

Чарльстон

Йегер

Висконсин

Грин Бэй

Austin Straubel International

Мэдисон

Региональный округ округа Дейн – поле Траукс

Милуоки

General Mitchell International

Расписание приема лекарств

Таблицы лекарств

Наркотики, вещества и определенные химические вещества, используемые для изготовления лекарств, классифицируются по пяти (5) отдельным категориям или спискам в зависимости от допустимого медицинского использования наркотика, а также его способности к злоупотреблению или зависимости.Уровень злоупотребления является определяющим фактором при составлении графика приема препарата; например, препараты Списка I имеют высокий потенциал злоупотребления и могут вызвать серьезную психологическую и / или физическую зависимость. По мере изменения списка наркотиков – Список II, Список III и т. Д., Так же как и потенциал злоупотребления – наркотики Списка V представляют наименьший потенциал для злоупотребления. Список лекарств и их расписание находятся в разделе «Планирование в соответствии с Законом о контролируемых веществах (CSA)» или «Планирование CSA в алфавитном порядке». Эти списки описывают основное или исходное химическое вещество и не обязательно описывают соли, изомеры и соли изомеров, сложных эфиров, простых эфиров и производных, которые также могут быть классифицированы как контролируемые вещества.Эти списки предназначены для использования в качестве общих ссылок и не являются исчерпывающими списками всех контролируемых веществ.

Обратите внимание, что вещество не обязательно должно быть включено в список контролируемых веществ, чтобы его можно было рассматривать как вещество Списка I для уголовного преследования. Аналог контролируемого вещества – это вещество, которое предназначено для употребления в пищу человеком и структурно или фармакологически в значительной степени схоже с веществом из Списка I или Списка II или представлено как подобное, и не является одобренным лекарством в США.(См. 21 U.S.C. §802 (32) (A) для определения аналога контролируемого вещества и 21 U.S.C. §813 для определения.)

Приложение I

Наркотики, вещества или химические вещества, включенные в Список I, определяются как наркотики, которые в настоящее время не используются в медицинских целях и имеют высокий потенциал злоупотребления. Вот некоторые примеры наркотиков из Списка I:

героин, диэтиламид лизергиновой кислоты (ЛСД), марихуана (каннабис), 3,4-метилендиоксиметамфетамин (экстази), метаквалон и пейот

График II

Наркотики, вещества или химические вещества, включенные в Список II, определяются как наркотики с высоким потенциалом злоупотребления, употребление которых может привести к серьезной психологической или физической зависимости.Эти препараты тоже считаются опасными. Вот некоторые примеры препаратов из Списка II:

Комбинированные продукты, содержащие менее 15 миллиграммов гидрокодона на единицу дозировки (викодин), кокаина, метамфетамина, метадона, гидроморфона (дилаудид), меперидина (демерола), оксикодона (оксиконтина), фентанила, декседрина, аддералла

и риталина

.

Приложение III

Наркотики, вещества или химические вещества, включенные в Список III, определяются как наркотики со средним или низким потенциалом физической и психологической зависимости.Потенциал злоупотребления наркотиками Списка III меньше, чем у наркотиков Списка I и Списка II, но больше, чем Списка IV. Вот некоторые примеры препаратов из Списка III:

Продукты, содержащие менее 90 миллиграммов кодеина на единицу дозировки (тайленол с кодеином), кетамин, анаболические стероиды, тестостерон

График IV

Наркотики, вещества или химические вещества, включенные в Список IV, определяются как наркотики с низким потенциалом злоупотребления и низким риском зависимости. Вот некоторые примеры препаратов из Списка IV:

Ксанакс, Сома, Дарвон, Дарвоцет, Валиум, Ативан, Талвин, Амбиен, Трамадол

График V

Наркотики, вещества или химические вещества, включенные в Список V, определяются как наркотики с более низким потенциалом злоупотребления, чем Список IV, и состоят из препаратов, содержащих ограниченные количества определенных наркотиков.Препараты Списка V обычно используются в противодиарейных, противокашлевых и обезболивающих целях. Некоторые примеры наркотиков Списка V:

препаратов от кашля с содержанием кодеина менее 200 миллиграммов или на 100 миллилитров (Робитуссин АЦ), Ломотил, Мотофен, Лирика, Парепектолин

Список контролируемых веществ в алфавитном порядке

Национальная программа страхования от наводнений, рейтинговая система сообщества

Рейтинговая система сообществ (CRS) – это добровольная программа стимулирования, которая признает и поощряет методы управления поймами сообществ, которые превышают минимальные требования Национальной программы страхования от наводнений (NFIP).По всей стране участвуют более 1500 сообществ.

В сообществах CRS ставки страховых взносов от наводнений снижены, чтобы отразить снижение риска наводнений в результате усилий сообщества, направленных на достижение трех целей программы:

  1. Снижение и предотвращение ущерба от наводнения для застрахованного имущества
  2. Укрепление и поддержка страховых аспектов Национальной программы страхования от наводнений
  3. Обеспечение комплексного управления поймой

Ближайшие события

23 августа 2021 г., 8:00 EST – 22 сентября 2021 г., 23:59 EST

Виртуальный

FEMA опубликовало в Федеральном реестре уведомление о запросе информации с просьбой предоставить комментарии общественности по программе рейтинговой системы (CRS) Национальной программы страхования от наводнений.

7 сентября 2021 г., 11:00 EST – 7 сентября 2021 г., 13:00 EST

Виртуальный

FEMA проведет открытое собрание для сбора устных комментариев от общественности, включая частный сектор, правительство и неправительственные организации, по программе рейтинговой системы сообщества (CRS) Национальной программы страхования от наводнений.

8 сентября 2021 г., 13:00 EST – 8 сентября 2021 г., 15:00 EST

Виртуальный

FEMA проведет открытое собрание для сбора устных комментариев от общественности, включая частный сектор, правительство и неправительственные организации, по программе рейтинговой системы сообщества (CRS) Национальной программы страхования от наводнений.

9 сентября 2021 г., 14:00 EST – 9 сентября 2021 г., 15:00 EST

Виртуальный

FEMA проведет открытое собрание для сбора устных комментариев от общественности, включая частный сектор, правительство и неправительственные организации, по программе рейтинговой системы сообщества (CRS) Национальной программы страхования от наводнений.

Руководство координатора рейтинговой системы сообщества

«Руководство координатора» – это руководство по рейтинговой системе сообщества.В Руководстве для координатора объясняется, как работает программа, как рассчитываются кредиты, какая документация требуется и как определяются рейтинги классов. Он также действует в качестве руководства для сообществ в улучшении их деятельности по сокращению потерь от наводнений и защите ресурсов.

Текущее Руководство координатора – издание 2017 г.

– Раздел 100 дает общую справочную информацию о CRS.
– Раздел 200 объясняет процедуры подачи заявки и проверки.
– В разделах с 300 по 700 объясняются баллы и расчеты, которые используются для подтверждения кредита CRS.

В январе 2021 года вступило в силу дополнение к Руководству координатора. Дополнение 2021 года и Руководство координатора CRS 2017 года вместе составляют официальное заявление о кредитах и ​​процедурах CRS. Эти два документа будут действовать до тех пор, пока в будущем не будет выпущено полностью пересмотренное издание Руководства для координатора.

Часто задаваемые вопросы о Дополнении 2021 г.

Формы рейтинговой системы сообщества

Эти формы используются сообществами, которые хотят подать заявку на CRS, а также сообществами, которые уже участвуют.Формы и их цели описаны в Руководстве координатора CRS, издание 2017 г., с изменениями, внесенными в Дополнение 2021 г. Формы также можно получить у специалиста по ISO / CRS.

Этот пакет включает письмо о заинтересованности и форму «быстрой проверки», обе из которых используются сообществом для обращения в CRS и запроса его начальной классификации CRS.

Эти формы сертификации являются частью документации, необходимой для получения кредита на определенные виды деятельности в рамках CRS.

Сообщества CRS используют эти формы для подтверждения соблюдения соответствующих требований по охране окружающей среды и исторического наследия, необходимых для получения кредита CRS для определенных видов деятельности.

Сообщества

CRS используют эту форму для внесения исправлений и обновлений в список объектов повторяющихся потерь от наводнений в пределах своей юрисдикции.

Соответствующие критериям CRS Сообщества-участники

Просмотрите список участвующих сообществ системы рейтинга сообщества.1 апреля 2021 г. эти сообщества получили права участвовать в программе.

Будущие участвующие сообщества

Вы также можете предварительно просмотреть готовящиеся к выпуску документы Системы рейтинга сообществ, в которых перечислены сообщества , которые вступят в силу с 1 октября 2021 года: PDF | Excel

Информационные бюллетени CRS

Программа CRS предоставляет информационные бюллетени CRS для выделения информации, которая актуальна в течение многих лет или может иметь отношение к текущей или конкретной теме.Примеры текущих или конкретных тематических информационных бюллетеней могут быть применимы к фазе восстановления после конкретной катастрофы или к началу новой инициативы программы CRS. В 2021 году планируется выпустить несколько информационных бюллетеней CRS. Они будут публиковаться по мере их появления.

Рейтинговая система сообщества

Как рассчитываются скидки на страховую премию для сообществ CRS?

Ставки страховых взносов по страхованию от наводнений в сообществах системы рейтинга сообщества снижены с шагом 5%.Сообщество класса 10 не участвует в CRS и не получает скидки. Сообщество класса 9 получает 5% скидку на все политики в своих особо опасных зонах наводнения, сообщество класса 8 получает скидку 10%, вплоть до сообщества класса 1, которое получает премиальную скидку 45%.

Классификации основаны на 19 заслуживающих доверия видах деятельности, разделенных на четыре категории:

  • Общественная информация
  • Картирование и правила
  • Снижение ущерба от наводнения
  • Предупреждение и реагирование

В таблице ниже показаны заработанные кредитные баллы, присвоенная классификация и уменьшение премий.

Кредитные баллы CRS, классы и премиальные скидки

Кредитные баллы Класс Снижение премии
SFHA *
Снижение премии
Non-SFHA **
4,500+ 1 45% 10%
4000 – 4499 2 40% 10%
3500 – 3,999 3 35% 10%
3000 – 3499 4 30% 10%
2,500 – 2,999 5 25% 10%
2,000 – 2,499 6 20% 10%
1,500 – 1,999 7 15% 5%
1,000 – 1,499 8 10% 5%
500-999 9 5% 5%
0-499 9003 7 10 0 0

* Зона особой опасности наводнения

** Предпочтительные политики рисков доступны только в зонах B, C и X для объектов недвижимости, которые имеют минимальный риск ущерба от наводнения.Политика Preferred Risk Policy не получает премиальных кредитов согласно Системе рейтингов сообщества, потому что она уже имеет более низкую премию, чем другие политики. Кредитная система рейтинговой системы сообщества для зон AR и A99 основана на зонах, не относящихся к особой опасности наводнений (не относящиеся к SFHA) (зоны B, C и X).

Кредиты включают: классы 1–6 с 10%. Классы 7-9 при 5%. Скидки на премию могут быть изменены.

Дополнительные ресурсы

Управление поймой экономит деньги: местные примеры

Портленд, штат Орегон, жители теперь экономят 25% на страховых взносах по страхованию от наводнений – в среднем 365 долларов на полис в Особой опасной зоне наводнений – в результате постоянного внимания Портленда к управлению поймами и снижению риска наводнений.

7 советов по управлению временем для онлайн-студентов

Больше студентов, чем когда-либо прежде, обращаются к онлайн-обучению, чтобы продолжить свое образование. Фактически, исследования показывают, что примерно треть всех студентов сейчас проходят хотя бы один онлайн-курс. Учитывая преимущества онлайн-обучения, такие как дополнительная гибкость, более широкие перспективы и улучшение совместной работы, легко понять, почему так много студентов привлекают виртуальные классы.

Для учащихся, которые плохо знакомы с онлайн-обучением, например, тех, кто пострадал от закрытия школ из-за пандемии COVID-19, или тех, кто просто хочет что-то изменить, переход к онлайн-обучению может потребовать некоторого привыкания.И, если вы приспосабливаетесь к очной онлайн-программе или совмещаете учебу и работу, очень важно иметь возможность эффективно управлять своим временем.

Независимо от того, выбрали ли вы онлайн-обучение или вас увлекли, есть ключевые навыки, которые вам понадобятся, чтобы извлечь максимальную пользу из своего онлайн-образования, включая управление временем.

Важность управления временем для студентов

Один из самых ценных навыков онлайн-студента – эффективное управление временем.Чем лучше вы управляете своим временем, тем легче достигать поставленных целей. У всех одни и те же 24 часа в сутки, то есть дело не в том, сколько у вас есть времени, а в том, насколько хорошо вы можете им распорядиться.

Это особенно важно для онлайн-студентов, которые часто работают полный рабочий день, заботятся о семье или выполняют другие обязанности. Без духа товарищества в классе, которое мотивирует вас, или без определенного времени, когда вам нужно быть в кампусе, эффективное управление временем имеет решающее значение для того, чтобы помочь вам оставаться сосредоточенным.

Эффективное управление временем не только помогает в обучении, но также может повысить продуктивность на работе и в личной жизни. Если вы серьезно настроены успешно завершить онлайн-обучение, очень важно найти хорошую систему для использования.

Ниже приведены семь советов по тайм-менеджменту, которые помогут вам опередить учебную работу.


Опыт онлайн-обучения Northeastern

Узнайте, каково это вести онлайн-курс, как добиться успеха в онлайн-среде обучения и многое другое.

ПОСМОТРЕТЬ ВЕБИНАР


Советы по управлению временем для онлайн-студентов

1. Планируйте заранее.

Ваш напряженный график в сочетании с ежедневными развлечениями может легко помешать выполнению задач. Лучшие онлайн-студенты знают, как выделить время, чтобы сосредоточиться. Это включает в себя постоянное время и рабочее пространство, отключение этих отвлекающих факторов и отказ от серфинга в Интернете.

Несмотря на гибкость онлайн-обучения, важно часто участвовать в учебе в течение недели.Выделите достаточно времени, чтобы разложить необходимые чтения, задания и онлайн-обсуждения.

Рассмотрите возможность приобретения календаря, который вы можете использовать для планирования своих ежедневных и еженедельных заданий, выделив:

  • Срок выполнения заданий, включая проекты и окончательные документы
  • Мероприятия, связанные с вашей программой, например встречи учебных групп или сетевые мероприятия на территории кампуса
  • Часы работы в виртуальном или личном кабинете с профессорами и консультантами

Мелани Каспарян, заместитель директора по оценке Северо-Восточного университетского колледжа профессиональных исследований, делится примерным графиком того, как может выглядеть типичная неделя:

Понедельник Начать требуемые чтения и мультимедиа
Вторник Продолжить просмотр материалов
Среда Отправьте сообщение в дискуссионный форум и начните выполнение заданий
Четверг Продолжить публикацию и работу над заданиями
Пятница Читать сообщения и отвечать на них, работать над заданиями
Суббота Читать сообщения и отвечать на них, выполнять задания
Воскресенье Проверить работу и сдать задания

2.Не выполняйте одновременно несколько задач.

Избегайте многозадачности – это может снизить вашу продуктивность. Сосредоточьтесь на одном задании за раз и сосредоточьтесь на конкретной задаче, будь то подготовка к экзамену, чтение учебника, электронное письмо профессору или участие в онлайн-форуме. Расставьте задачи по степени важности и обратите внимание на три или четыре важнейшие задачи, требующие наибольших усилий.

Если вам нужна помощь в сосредоточении внимания, рассмотрите возможность создания списков с помощью инструмента управления проектами, такого как Trello или Smartsheet , , чтобы упорядочить задачи.Если вы предпочитаете традиционный список дел, обратите внимание на цифровые блокноты, такие как Todoist, ClickUp или Evernote.

Наконец, сконцентрируйтесь на том, что нужно сделать в настоящем, и избегайте всего, что слишком далеко. Если это небольшое задание, которое вам не нужно решать в течение нескольких недель, внесите его в свой календарь, чтобы сосредоточиться на приближении крайнего срока.

3. Создайте виртуальный офис.

Неважно, учитесь ли вы дома или в местном кафе, важно работать в оптимальных условиях, необходимых для выполнения вашей работы.Убедитесь, что есть высокоскоростной Интернет и вы находитесь в удобном месте с подходящим освещением, звуком и фоном. Например, некоторые люди предпочитают работать в наушниках, в то время как другие предпочитают тишину или окружающий фон, когда люди тихо болтают. Сядьте в удобное кресло и убедитесь, что освещение не слишком тусклое. Закройте окна браузера и уберите телефон.

Наряду с этими элементами убедитесь, что у вас есть все необходимые материалы, такие как учебники и отраслевое программное обеспечение.Настройте как можно больше заранее, чтобы не отвлекаться от курсовой работы.

4. Не отвлекайтесь.

Избегайте чрезмерного просмотра веб-страниц. Легко отвлечься на новости или на любимый сайт сплетен о знаменитостях. Сохраняйте сосредоточенность и избегайте Facebook, Twitter и других инструментов социальных сетей, когда вам нужно сосредоточиться на учебе.

Если вы изо всех сил пытаетесь оставаться сосредоточенным, подумайте о методе Помидора. Этот метод помогает повысить продуктивность за счет организации вашей работы для повышения эффективности.Инструмент основан на 25-минутных рабочих сессиях, позволяя вам сосредоточиться на онлайн-обучении. Лучше всего использовать этот метод по телефону:

  • Установите таймер на 25 минут и работайте непрерывно в течение запланированного периода.
  • Сделайте пятиминутный перерыв, чтобы выпить кофе, проверить электронную почту или заняться чем-нибудь еще.
  • После четырех рабочих занятий побалуйте себя 15-минутным перерывом.

Если вы все еще боретесь с прокрастинацией, загрузите блокировщик веб-сайтов для сеансов Pomodoro.Freedom, KeepMeOut и Switcheroo сводят к минимуму просмотр веб-страниц и позволяют выполнять повседневные задачи. С помощью этих инструментов вы можете заблокировать все веб-сайты или перенаправить свои любимые сайты на домашнюю страницу вашего учебного заведения.

5. Вознаградите себя

Важно вознаграждать себя за хорошо выполненную работу, чтобы избежать выгорания. Иначе будет сложно сосредоточиться даже на самых простых задачах.

Вы можете вознаградить себя, отпраздновав свои достижения и побалуя себя тем, что вам действительно нравится, будь то просмотр любимого шоу на Netflix или посещение хорошего ужина или фильма.Если вы работали над заданием несколько месяцев подряд, возьмите недельный перерыв, когда закончите.

6. Создайте баланс.

Помимо вознаграждения, важно также найти баланс между курсовой работой и другими вашими обязанностями, особенно если вы совмещаете учебу и работу.

Чтобы помочь создать эффективный баланс и избежать выгорания, обязательно расставляйте приоритеты в своем времени таким образом, чтобы вы могли сосредоточиться на учебе, работе и личной жизни, когда это необходимо.Создание предсказуемого расписания может помочь вам войти в распорядок дня, который соответствует вашему образу жизни и позволит вам уделять все свое внимание каждому аспекту своей жизни в определенное время.

6. Хорошо выспитесь.

Сон необходим для отдыха вашего тела и сохранения свежести ума на следующий день. Старайтесь отдыхать от семи до восьми часов в сутки. Тянуть всю ночь напролет менее продуктивно, чем постоянно заниматься. Включите сон в свой распорядок дня, и вы получите огромные выгоды.

Возьмите на себя ответственность за ваше онлайн-образование

Запись на онлайн-программу получения степени – отличный способ продолжить свое образование и, в конечном итоге, продвинуться по карьерной лестнице, но вы должны взять на себя ответственность за свое обучение, чтобы вы могли получить максимальную отдачу от занятий. Ключевым компонентом при этом является использование эффективных стратегий управления временем, чтобы не упускать из виду свои обязанности.

Как ни важно быть хорошим учеником, поиск онлайн-программы, которая соответствует вашим потребностям, также имеет решающее значение для успеха.Выбирая онлайн-программу обучения, обязательно изучите и поймите, насколько содержание и структура курсов соответствуют вашим собственным целям и задачам. Например, если вашей конечной целью является карьерный рост, вам может подойти программа, в которой ценится сотрудничество и нетворкинг.

Выбрав подходящую программу, соответствующую вашим потребностям, и взяв на себя ответственность за свое обучение, вы можете подготовиться к успешному онлайн-обучению.

Чтобы узнать больше о том, как стать успешным онлайн-учеником, ознакомьтесь с нашими советами по онлайн-обучению и постами с рекомендациями или посмотрите записанный ниже веб-семинар.

Контрацепция, Таблетки, Эффективность, Типы

Противозачаточные таблетки

Что такое противозачаточные таблетки?

Противозачаточные средства, также известные как контрацептивы, предотвращают беременность. У вас есть много различных вариантов противозачаточных средств, в том числе противозачаточные таблетки.

Что такое противозачаточные таблетки?

Противозачаточные таблетки – это разновидность контрацепции, которая содержит гормоны, предотвращающие беременность.Люди называют это «таблеткой», потому что она выпускается в форме таблеток. Женщины принимают таблетки внутрь (внутрь) один раз в день. Таблетка наиболее эффективна, если вы принимаете ее постоянно в одно и то же время каждый день.

Насколько эффективны таблетки?

Таблетка может быть на 99% эффективна в предотвращении беременности, если вы примете ее в обязательном порядке, то есть вы не забудете принять таблетку даже в течение дня или двух. Тем не менее, прием таблеток может быть затруднен, поэтому у девяти из 100 женщин, принимающих таблетки, ежегодно случается незапланированная беременность.Таблетка наиболее надежна, если вы принимаете ее постоянно в одно и то же время каждый день. Постоянство помогает предотвратить колебания уровня гормонов.

Как действуют противозачаточные таблетки?

Гормоны в противозачаточных таблетках предотвращают беременность по:

  • Остановка или уменьшение овуляции (выход яйцеклетки из яичника).
  • Утолщение цервикальной слизи для предотвращения попадания сперматозоидов в матку.
  • Истончение слизистой оболочки матки, так что вероятность прикрепления оплодотворенной яйцеклетки снижается.

Какие существуют противозачаточные таблетки?

Есть два разных типа противозачаточных таблеток. Оба типа содержат гормоны, предотвращающие беременность.

  • Комбинированные таблетки содержат эстроген и прогестин.
  • Таблетки, содержащие только прогестин, также называют «мини-пили». Они лучше подходят для некоторых женщин, например, кормящих грудью или имеющих в анамнезе тромбы и инсульты, и им не следует принимать эстроген.

Таблетки выпускаются в разных дозирующих упаковках – от 21-дневных таблеток до 90-дневных таблеток и даже 365 дней активных таблеток.Традиционно, в зависимости от марки и дозы, вы принимаете не менее трех недель активных таблеток, а затем от двух до семи дней безгормональных (неактивных) таблеток. Это называется циклическим дозированием. У большинства женщин менструальный цикл наступает во время приема неактивных таблеток. Некоторые бренды вообще не предоставляют никаких неактивных таблеток в упаковке (они поставляют только три недели активных таблеток). В 21-дневной упаковке женщина не принимает никаких таблеток в течение недели. В это время у вас будут менструации, аналогичные тем, которые случаются при приеме неактивных таблеток без гормонов.

Некоторые препараты предлагают непрерывное дозирование, что означает, что у вас нет неактивных таблеток, и женщина принимает активные таблетки ежедневно. В качестве альтернативы, при расширенном цикле дозирования неактивные таблетки или перерывы в приеме активных таблеток происходят только три-четыре раза в год. Пропуск неактивных таблеток предотвращает менструацию. Ваш лечащий врач может обсудить наиболее подходящий для вас вариант.

Предотвращает ли таблетка заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП)?

Нет, таблетки не защитят вас от болезней, передающихся половым путем (ЗППП) или инфекций (ИППП).ЗППП, такие как генитальный герпес, хламидиоз и вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), передаются при прямом половом контакте и обмене жидкостями организма, такими как сперма. Если вы ведете половую жизнь, лучший способ предотвратить ЗППП – использовать презервативы в дополнение к таблеткам. Презервативы, если их использовать отдельно, предотвращают беременность примерно на 85%. Однако, если таблетки и презервативы используются вместе, предотвращение инфекций и беременности становится оптимальным. Если вы не состоите в моногамных отношениях с одним партнером, ваш лечащий врач порекомендует использовать презервативы вместе с таблеткой, чтобы предотвратить беременность и ЗППП.

Каковы преимущества приема таблеток?

Некоторые женщины принимают таблетки в лечебных целях. Таблетка банка:

Есть ли побочные эффекты при приеме таблеток?

Некоторые женщины испытывают побочные эффекты лекарств, когда начинают принимать таблетки. Эти побочные эффекты часто проходят через пару месяцев. Сообщите своему врачу, если у вас возникнут побочные эффекты. Возможно, вы сможете переключиться на другую марку, которая не вызовет проблем. Однако простое ожидание появления симптомов в течение нескольких циклов часто помогает избавиться от многих симптомов, особенно при первом переходе на новый режим приема таблеток.Возможные побочные эффекты включают:

Есть ли риск для здоровья при приеме таблеток?

Противозачаточные таблетки безопасны для большинства женщин. Таблетка доступна уже 60 лет, поэтому ее использование дает много комфорта и опыта. Небольшой процент женщин, принимающих комбинированные (содержащие эстроген) противозачаточные таблетки, имеют повышенный риск развития этих редких осложнений:

Ваш врач расскажет вам об уровне риска на основании вашей истории болезни.К счастью, если человек не может принимать таблетки, содержащие эстроген, большинство из них может безопасно принимать таблетки, содержащие только прогестин.

Как скоро таблетка подействует?

Для того, чтобы таблетка стала эффективной в предотвращении беременности, может потребоваться до семи дней. В это время вам следует использовать другую форму контроля над рождаемостью. Если таблетка используется для контроля таких симптомов, как прыщи или аномальное кровотечение, может потребоваться от трех до четырех месяцев, чтобы увидеть истинную пользу.

Что делать, если я пропустил таблетку?

Примите пропущенную таблетку, как только вспомните.Затем примите свою обычную суточную дозу в соответствии с планом. Вам также следует использовать резервную форму противозачаточных средств, пока у вас не начнутся месячные. Позвоните своему врачу, если вы пропустите несколько дней приема таблетки. Ваш врач может обсудить тест на беременность и варианты экстренной контрацепции. Полезно сохранить вкладыши в упаковке имеющихся таблеток, в большинстве из них будут даны конкретные инструкции о том, что делать, если таблетка пропущена.

Следует ли мне избегать приема определенных лекарств во время приема таблеток?

Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства или травяные добавки.Некоторые лекарства могут снизить эффективность таблеток и повысить ваши шансы на беременность. Эти продукты включают:

  • Противосудорожные препараты.
  • Травяные добавки, например зверобой.
  • Лекарства, применяемые для лечения ВИЧ.

Можно ли принимать таблетки во время грудного вскармливания?

Комбинированная противозачаточная таблетка содержит эстроген, который может снизить выработку молока. Если вы кормите грудью, ваш лечащий врач может порекомендовать вместо этого принимать таблетки, содержащие только прогестин.Однако некоторые женщины могут принимать таблетки, содержащие эстроген, после того, как выработка молока полностью восстановится, и риск образования тромбов у женщины сведен к минимуму.

Какие есть альтернативы таблетке?

Если вы не уверены, что можете не забывать принимать ежедневные таблетки, поговорите со своим врачом об этих других вариантах контроля рождаемости:

  • Имплантат этоногестрела (Nexplanon®).
  • Внутриматочная спираль (ВМС), доступны несколько гормональных и негормональных вариантов.
  • Съемное противозачаточное вагинальное кольцо (доступны ежемесячные и ежегодные варианты).
  • Пятна на коже (Xulane®).
  • Депо-Провера® для инъекций прогестина (также называемого Депо).

Записка из клиники Кливленда

Противозачаточные таблетки – это очень эффективный способ предотвратить беременность, если вы регулярно их принимаете каждый день. Таблетки также могут снизить риск определенных проблем, таких как рак матки и яичников, мигрень и прыщи. Некоторые женщины испытывают побочные эффекты лекарств, такие как тошнота, хотя обычно это временное явление.Возможно, вам придется попробовать несколько разных марок таблеток, прежде чем найти ту, которая лучше всего подойдет вам. Поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы или опасения по поводу таблеток.

Как изменить свои учебные привычки во время коронавируса

Сейчас все может казаться неконтролируемым. Вы можете столкнуться с множеством неизвестных и сбоев. Постарайтесь в это время проявить терпение к себе, одноклассникам и инструкторам. В первую очередь позаботьтесь о своем благополучии. Составление плана и корректировка учебного процесса могут помочь вам почувствовать хоть какое-то чувство контроля.

Возможно, вам придется изменить свои учебные привычки

Хотя большая часть вашей учебной и командной работы должна выполняться онлайн и удаленно, вот несколько стратегий, о которых следует помнить:

1. Будьте организованы

Из-за того, что на ваших курсах меняется так много вещей, вы, возможно, снова переживаете ту неразбериху, возникшую в первую неделю учебы, в темпе последней недели.

Вот некоторые вещи, которые вы можете отслеживать для каждого класса

Меняются ли личные части класса?

  • Каковы очные части этого курса? (лекция, лаборатория и др.)
  • Где его найти или как получить к нему доступ? (прямая трансляция, запись лекций и т. д.)
  • Это в определенное время или вы можете посмотреть его в любое время

Назначения меняются?

  • Есть ли новые сроки выполнения?
  • Меняется ли способ сдачи заданий?
  • Предлагаются ли викторины или экзамены виртуально?

Что делать, если вам нужна помощь?

  • Предлагает ли ваш курс виртуальные рабочие часы? Когда и на какой платформе?
  • Есть ли онлайн-форум, где можно задать вопросы?
Пример того, как можно отслеживать:
Класс 1 Класс 2 Класс 3
Важные даты Бумага до пятницы
Большие изменения Без лаборатории
Живая лекция

Обсуждение опционально
Запись лекции

Может делать бумагу вместо
из группового проекта
Важные ссылки Ссылка на лекцию
Ссылка на часы работы
Ссылка на обсуждение
Ссылка на лекцию
Папка для бумаг групповая

2.Избегайте многозадачности

Если вы выполняете больше работы самостоятельно и ваше время менее структурировано, у вас может возникнуть соблазн выполнить несколько задач одновременно. Многие думают, что могут делать сразу несколько дел. Но исследования показывают, что только около 2% населения могут выполнять несколько задач одновременно. Даже если вы чувствуете, что выполняете несколько задач одновременно, вы, вероятно, не … на самом деле, вы переключаетесь между задачами очень быстро (некоторые называют это «микрозадачностью»).

Недостатки многозадачности и микрозадачности

  • Задания занимают больше времени .Каждый раз, когда вы возвращаетесь к заданию (например, из Instagram), вы должны с ним ознакомиться, найти свое место, вспомнить, что вы собирались делать дальше и т. Д.
  • У вас больше шансов ошибиться . Отвлечение внимания и переключение между задачами утомляют мозг.
  • Вы запомните меньше . Когда ваш мозг разделен, у вас меньше возможностей закрепить то, что вы изучаете, в долговременной памяти (потому что это не кодируется должным образом в вашем мозгу).

Что делать вместо

Если вам нужно изучить что-то важное, подумайте о «Магии однозадачности».

  • Сосредоточьтесь на чем-то одном.
  • Делайте перерывы между задачами.
  • Рассмотрите «метод помидора», который поможет вам сосредоточиться на 25- или 50-минутные периоды, а затем вознаградите себя 5- или 10-минутными перерывами.

3. Получите максимум удовольствия от видеолекций

  • По возможности придерживайтесь графика инструктора . Соблюдение расписания поможет вам почувствовать себя нормально и не даст вам сильно отстать.
  • Узнайте, как задавать вопросы .Есть ли функция чата? Есть дискуссионный форум?
  • Закройте отвлекающие вкладки и приложения . Люди не так хороши в многозадачности, как они думают! (См. №2 выше.)
  • Продолжайте делать записи, как если бы вы были там лично .
  • Смотрите записи на нормальной скорости . Исследования показывают, что скорость воспроизведения в 1,5 раза может снизить удержание и может привести к снижению оценок на экзаменах. Более высокая скорость воспроизведения хуже для сложного, многоступенчатого материала (что, вероятно, и есть в большинстве ваших лекций).Помните: это все примерно в 1,5 раза. Не было даже исследований о 2-кратной скорости воспроизведения, что, вероятно, даже хуже.

4. Установить расписание

По мере развития ситуации у вас может быть меньше социальных обязательств, групповых встреч или рабочего времени. Составление расписания для себя может помочь структурировать и сохранить мотивацию. Если вы еще не ведете еженедельный или ежедневный календарь, попробуйте что-то вроде приведенного ниже примера, чтобы организовать свое время. Включите время для физических упражнений и ухода за собой.

Шаблон расписания

Запланированная деятельность Задачи курса Личное / уход за собой
8 утра Душ, завтрак
9 утра Звонок на дистанционную лекцию
10:00 Прочитать главу 3
11:00 Break – видеозвонок с другом
12 часов Обед
13:00 Прочитать главу 4
2 часа дня Резюме лекции с одноклассником

5.Обменяйте свои стратегии на новые

За это время, возможно, придется скорректировать свой распорядок. Ищите способы изменить свои обычные привычки или сформировать новые.

Например:

  • Если вы обычно учитесь в кафе или библиотеке , спросите себя, какая среда помогает вам учиться. Посмотрите, сможете ли вы воссоздать это дома. Может быть, это обучение на стуле, а не на кровати или диване, или переход на новое место, когда вы меняете задачи. Если вы чувствуете, что вам нужен фоновый шум, подумайте о приложении белого шума.
  • Если вы всегда учитесь в группах , попробуйте провести виртуальный или даже телефонный учебный сеанс со своей группой.
  • Если вы преуспеваете в сжатых сроках, но теперь у вас более открытый график , подумайте о том, как работа с другими или составление расписания может воссоздать это для вас. Когда станет трудно, посмотрите, сможете ли вы хотя бы по 15 минут за раз.

6. Работа с группой или командой

Удаленное сотрудничество будет выглядеть несколько иначе, но определенно возможно.

  • Постарайтесь не откладывать на потом . Этот групповой проект может оказаться вне поля зрения, если вы не видите друг друга регулярно. Не поддавайтесь желанию отложить это. Сделайте небольшой прогресс и оставайтесь на связи.
  • Встречайтесь регулярно с , особенно если вы обычно касаетесь базы во время занятий или лабораторных работ. Подумайте о том, чтобы каждые пару дней писать в групповом чате короткие сообщения о прогрессе. В идеале, каждую неделю, когда вы вместе работаете, общайтесь по видео. Ознакомьтесь с инструментами видеоконференцсвязи для студентов UH.
  • Задайте цель встреч и используйте общие заметки doc . Встречи могут выглядеть по-другому при использовании видео, даже если ваша команда в прошлом действительно хорошо умела работать неформально. Постарайтесь заранее обозначить цель встречи. Делайте заметки в общем документе, чтобы вы все могли вносить свой вклад и следить за ними.
  • Держите видео открытыми, когда можете . Пока вы можете видеть все, что вам нужно для совместной работы, старайтесь, чтобы видео оставалось видимым на экране вашего компьютера. Это поможет вам увидеть выражения лиц своих товарищей по команде и оставаться на связи друг с другом.
  • Проверяйте друг друга и запрашивайте резервную копию : Если кто-то отсутствовал на ваших групповых встречах или в чате, спросите их напрямую, могут ли они по-прежнему участвовать в проекте. Если вы не получаете ответа в течение дня или двух, сообщите об этом своему инструктору. Знайте, что это не мелочь, это ответственность вашей команды.

7. Оставайтесь на связи с другими людьми

Даже если мы ограничим количество времени, проводимого лицом к лицу с другими людьми в кампусе, общение с семьей и друзьями может быть более важным, чем когда-либо.И оставаться на связи с инструкторами, одноклассниками и одноклассниками по-прежнему важно для продолжения работы в классе.

Вот несколько идей:

8. Обратитесь к своему инструктору и консультанту

Если у вас возникли проблемы с преподавателями, первым делом вам следует связаться с вашим инструктором. Они лучше всего подготовлены к тому, чтобы ответить на учебный план, задания в классе и ожидания обучения – и вполне вероятно, что они только что помогли одному из ваших однокурсников с тем же вопросом.Ваш научный руководитель готов и ждет удаленной помощи.

9. UH Resources

UH COVID-19 Обновления

Ресурсы для дистанционного обучения UH

Улучшение подключения к Интернету за пределами кампуса

UH Информация о командах Microsoft

Приложение EAB Navigate Student

Помните, Хьюстон Кугарз: это пройдет.

Если COVID-19 нарушил ваши планы поездок, завершил лабораторный эксперимент, который вас взволновал, или по какой-либо причине вам кажется, что он произошел в самый неподходящий момент, помните: это временно.Вы найдете свой путь, когда он успокоится. Вы вернетесь в нужное русло, и все вернется на круги своя. Мы не знаем когда, но это произойдет.

А пока сделайте глубокий вдох, сделайте все возможное, отдохните и вымойте руки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *