Разное

Перевод текста can cheating be stopped: Sorry, this page can’t be found.

Содержание

Текст песни The Gun Club


I can see clearly
from my diamond eyes,
I’m going to the mountain with the Fire Spirit
no-one will accept all of me
so the Fire…will stop

Up through the streets
the gunfire of cars,
going to the mountain with the Fire Spirit
no-one will take all of me
so the Fire…will stop

I will be cheating
the whole rituaI,
I’m going to the mountain with the Fire Spirit
no-one will expect all of me
so the Fire..will stop

Someone will break out of the circle,
someone will turn and burn a world
someone knows a better cell
where the old north wind blows through southeast helI, yeah….

Invention was betrayed by the machine,
promised like it was promised to me
I’m going up to the mountain to see
how the last thing, will set me free, yeah…

I had to do something, I was wearing down,

I was going down.

Why can no one ever touch a Fire Spirit?
Why can no one ever hold a Fire Spirit?
Why can no one ever feel a Fire Spirit?

I am going to the mountain,
I am going to the mountain,
I am going to the mountain….

I can see clearly
from my diamond eyes,
I’m going to the mountain with the Fire Spirit,
no one will accept all of me…
and the fire…will stop…

With too much patience
and too much pain,
going to the mountain with the Fire Spirit
to make amends for all of me…
and the Fire…will stop.

Я ясно вижу
От моих алмазных глаз,
Я иду на гору с Огненным Духом
Никто не примет меня всех
Поэтому огонь … остановится

По улицам
Стрельба из автомобилей,
Отправляясь на гору с огненным духом

Никто не возьмет меня всех
Поэтому огонь … остановится

Я буду обманывать
Весь rituaI,
Я иду на гору с Огненным Духом
Никто не будет ожидать от меня всех
Поэтому огонь . .. остановится

Кто-то вырвется из круга,
Кто-то повернет и сгорит мир
Кто-то знает лучшую ячейку
Где старый северный ветер дует на юго-восток, да …

Изобретение было предан машиной,
Обещал, как мне было обещано
Я иду к горе, чтобы увидеть
Как последнее, освободит меня, да …

Я должен был что-то сделать, я был одет,
Я спускался …

Почему никто никогда не может коснуться Огненного Духа?
Почему никто никогда не может иметь Огненный Дух?
Почему никто никогда не может чувствовать Огненный Дух?

Я иду на гору,
Я иду на гору,

Я иду на гору ….

Я ясно вижу
От моих алмазных глаз,
Я иду на гору с Огненным Духом,
Никто не примет меня всех …
И огонь … остановится …

С большим терпением
И слишком много боли,
Отправляясь на гору с огненным духом
Исправить все для меня …
И Огонь … остановится.

You And I — Перевод текста песни

Мы с тобой

© Yonder
([email protected])

Я теряю от тебя голову.

Особенно когда ты так на меня смотришь.

Твои глаза словно говорят:

“Я уже взрослая, теперь у меня начнётся

новая интересная жизнь”.

Я теряю голову, когда ты рядом со мной.

Пожалуйста, не смотри на меня так.

В твоих глазах, похоже, светится любовь

с первого взгляда.

Как и растущему цветку, жизнь раскрывает

для тебя все свои секреты.

Всё это написано в линиях жизни на твоих

ладонях.

Всё это написано в твоём сердце.

Припев:

У нас тобою есть мечта –

Найти место, где мы смогли бы

Отдать друг другу свою любовь.

Мы с тобою просто были созданы,

Чтобы любить друг друга

Во веки вечные.

Я теряю от тебя голову.

Особенно когда ты так на меня смотришь.

Твои глаза словно говорят:

“Мне так хочется узнать, что же меня ждёт

впереди”.

Всё это написано в линиях жизни на твоих

ладонях.

Всё это написано в твоём сердце.

Припев:

Время замирает.

Когда невинность уступает место ночи.

Я люблю тебя, милая, и всегда буду любить.

Клянусь что не оставлю тебя до самой смерти.

Повтор припева

You And I

Cut to the chase, your pretty face
Search outer space, leaving no trace
Making love in the heavens above
Flying so high, you and I
You and I, You and I

[Chorus]
Can’t get my head around you
Can’t bare to be without you
Can’t stop from thinking ’bout you
You turn my life around
Can’t get my head around you
Can’t bare to be without you
Can’t stop from thinking ’bout you
You turn my life around

Time standing still, inch time to kill
Cheating the wheel, there are moments to steal
So another day gets brushed away
Pre-occupied, you and I
You and I, you and I.

[Repeat Chorus]

Yeah, yeah. Oh-oh yeah

Making love in the heavens above
Flying so high, you and I

[Repeat Chorus to fade]

Charlie Puth — We Can’t Stop

Текст песни Charlie Puth — We Can’t Stop

Перевод песни Charlie Puth — We Can’t Stop

Скопировать текст в буфер

Скопировать перевод в буфер




Red cups and sweaty bodies everywhere

Красные чашки и потные тела во всем мире

Hands in the air like we don’t care

Руки в воздухе, как будто нам все равно

‘Cause we came to have so much fun now

Потому что мы пришли так весело сейчас

Bet somebody here might get some now

Станьте кем-то здесь может быть. сейчас

If you’re not ready to go home

Если ты не готова вернуться домой

Can I get a «Hell, no!»?

Могу ли я получить Ад, нет!?

‘Cause we’re gonna go all night

Потому что мы пойдем всю ночь

‘Til we see the sunlight, alright

Пока мы увидим солнечный свет, хорошо

So la da di da da di

Итак, la da di da da di

We like to party

Нам нравится веселиться

Dancing with Molly

Танцы с Молли

Doing whatever we want

Делать все, что мы хотим

This is our house

Это наш дом

This is our roof

Это наша крыша

And we can’t stop

И мы не можем остановить

And we won’t stop

И мы не остановимся

Can’t you see it’s we who own the night?

Разве ты не видела , что это мы, кто владеет ночью?

Can’t you see it’s we who ’bout that life?

Разве ты не видишь , что это мы?

And we can’t stop

И мы не можем остановить

And we won’t stop

И мы не остановимся

We run things, things don’t run we

Мы запускаем вещи, вещи не запускают нас

Don’t take nothing from nobody

Ничего не берут от кого

It’s our party we can do what we want

Это наша партия, мы можем делать то, что хотим

It’s our party we can say what we want

Это наша партия, мы можем сказать, что хотим

It’s our party we can love who we want

Это наша партия, которую мы можем любить, кого хотим

We can kiss who we want

Мы можем целовать, кого хотим

We can sing what we want

Мы можем петь то, что хотим

To my home girls here with the big butt

Моим домашним девушкам здесь с большой прикладом

Shaking it like we at a strip club

Встряхивая это, как мы в стрип-клубе

Remember only God can judge ya

Помните, что Бог может судить вас

Forget the haters ’cause somebody loves ya

Плюнь на ненавистников, потому что кто-то любит тебя

Everyone in line in the bathroom

Все в очереди в ванной

Trying to get a line in the bathroom

Попытка получить линию в ванной комнате

We all so turned up here

Мы все так поворачиваемся сюда

Getting turned up, yeah, yeah

Получение поворота, да, да

So la da di da da di

Итак, la da di da da di

We like to party

Нам нравится веселиться

Dancing with Molly

Танцы с Молли

Doing whatever we want

Делать все, что мы хотим

This is our house

Это наш дом

This is our rules

Это наши правила

And we can’t stop

И мы не можем остановить

And we won’t stop

И мы не остановимся

Can’t you see it’s we who own the night?

Разве ты не видела , что это мы, кто владеет ночью?

Can’t you see it’s we who ’bout that life?

Разве ты не видишь , что это мы?

And we can’t stop

И мы не можем остановить

And we won’t stop

И мы не остановимся

We run things, things don’t run we

Мы запускаем вещи, вещи не запускают нас

Don’t take nothing from nobody

Ничего не берут от кого

It’s our party we can do what we want

Это наша партия, мы можем делать то, что хотим

It’s our party we can say what we want

Это наша партия, мы можем сказать, что хотим

It’s our party we can love who we want

Это наша партия, которую мы можем любить, кого хотим

We can kiss who we want

Мы можем целовать, кого хотим

We can sing what we want

Мы можем петь то, что хотим

It’s our party we can do what we want

Это наша партия, мы можем делать то, что хотим

It’s our party we can say what we want

Это наша партия, мы можем сказать, что хотим

It’s our party we can love who we want

Это наша партия, которую мы можем любить, кого хотим

We can kiss who we want

Мы можем целовать, кого хотим

We can sing what we want

Мы можем петь то, что хотим






Внимание! Не стесняйтесь оставлять отзывы.

Non Stop Action — Psycho 69 — текст песни и перевод слов, слушать онлайн бесплатно

Feels all right

Feels all right

Going to a new stage

Enter in a new age

Total new conception

Beating fear of expression

Feels all right

Feels all right

Tidal waves of bold reflection

Crash in my direction

Taking chances of a lifetime

Cheating fate a million times

No need to explain

An open minded celebration

No need to refrain

It’s no real revelation

There can be no fright

When there is this light

Blinding sight

When they say you can’t

Say what you really want to say

There can be no fright

When there is this light

It’s time to pay

Feels all right

Feels all right

Moving forward quickly

To rearrange the change

Time is turning swiftly

To reinvent the strange

No need to explain

An open minded celebration

No need to refrain

It’s no real revelation

There can be no fright

When there is this light

Blinding sight

When they say you can’t

Say what you really want to say

There can be no fright

When there is this light

It’s time to pay

Such his think these to be free

I tell you i end easy every all day

Time to break

No time to shake

It’s time to break

Time to break

No time to shake

It’s time to break

Time to break

No time to shake

It’s time to break

Time to break

No time to shake

It’s time to break

Feels all right

Feels all right

Going to a new stage

Enter in a new age

Total new conception

Beating fear of expression

Feels all right

Feels all right

Feels all right

In my heart is blinding

Перевод песни Non Stop Action

Чувствует себя хорошо,

Чувствует себя хорошо,

Выходит на новый этап,

Вступает в новую эру.

Совершенно новая концепция,

Бьющаяся страх перед выражением,

Чувствует себя хорошо,

Чувствует себя хорошо.

Приливные волны смелого отражения

Разбиваются в моем направлении.

Рискуя жизнью,

Обманывая судьбу миллион раз,

Не нужно объяснять

Открытый праздник,

Не нужно воздерживаться.

Это не настоящее откровение,

Не может быть страха,

Когда есть этот

Ослепляющий свет,

Когда говорят, что ты не можешь.

Скажи то, что ты действительно хочешь сказать,

Не может быть страха,

Когда есть этот свет.

Пора платить.

Чувствует себя хорошо,

Чувствует себя хорошо.

Двигаясь вперед быстро,

Чтобы перестроить время перемен,

Быстро поворачивается,

Чтобы заново открыть странное.

Не нужно объяснять

Открытое празднование,

Не нужно воздерживаться.

Это не настоящее откровение,

Не может быть страха,

Когда есть этот

Ослепляющий свет,

Когда говорят, что ты не можешь.

Скажи то, что ты действительно хочешь сказать,

Не может быть страха,

Когда есть этот свет.

Пришло время расплачиваться

За это, он думает, что это бесплатно.

Я говорю тебе, что кончаю легко каждый день.

Пора ломаться.

Нет времени трястись.

Пришло время сломаться.

Пора ломаться.

Нет времени трястись.

Пришло время сломаться.

Пора ломаться.

Нет времени трястись.

Пришло время сломаться.

Пора ломаться.

Нет времени трястись.

Пришло время сломаться,

Чувствует себя хорошо,

Чувствует себя хорошо,

Выходит на новый этап,

Вступает в новую эру.

Совершенно новая концепция,

Бьющаяся страх самовыражения,

Чувствует себя хорошо,

Чувствует себя хорошо,

Чувствует себя хорошо

В моем сердце, ослепляет.

Перевод песни Onyx — Slam — Тексты и переводы песен

Slam (оригинал Onyx)

[Hook]:

Slam, da duh duh, da duh duh

Let the boys be boys

Slam, da duh duh, da duh duh

Make noise b-boys

[Verse 1: Fredro Starr]

Well it’s another one, in the gutter one, ghetto running ’em

Troublesome, extra double dumb, I come to beat em

Defeat em and mistreat em, so what if that I’m cheating?

Now everybody wanna sound grimey (yeah I know)

I’ma show ya how, come on, all in together now

Yeah oh yeah yeah that’s how it gotta be

So stop trying to be loud as me cause you can’t do that

Think about it; playing Russian roulette with an automatic

I bet my ass against the line the last bullet’s first on line

Stab and step and repping and run, packing a weapon is wild

Peace to the brothers on Rikers Isle

Tough enough and trembling, blend in like a chameleon

Buck, bye tough guy, oh my god I’m so high

Cause they say I rhyme, they say I look like a gremlin

But what does it take to make a kid make a million children slam?

[Hook x2]:

Slam, da duh duh, da duh duh

Let the boys be boys

Slam, da duh duh, da duh duh

Make noise b-boys

[Verse 2: Sonsee]

I’m the nitty, nasty, gritty smashing, never slow gassing

Strictly swift blast of the raspy-rasp fashion

That I provide, I abide the U. S.G.

Besides the ghetto vibe, make me flip like Jekyll and Hyde

Of course, I come across with the pure for sure unadulterated uncut raw

Disgusted, busted, you wanna touch it, too hot

You forgot, you’re not ready, your head could get ruptured

Hit between the eyes, I plan to vandalize

I supply the static, I run with the bad guys

The villains, crooks, highlighters and the fighters

See the big black picture if you look inside of my mind

It’s graphic, expressed it drastic

So kill the copycat act kid, it’s all mastered

Directed it, when y’all least expected it

And thought it was safe, Onyx hit you in the face so

[Hook x2]:

Slam, da duh duh, da duh duh

Let the boys be boys

Slam, da duh duh, da duh duh

Make noise b-boys

[Verse 3: Sticky Fingaz]

I’m a b-boy, standing in my b-boy stance

Hurry up and give me the microphone before I bust in my pants

The mad author of anguish, my language polluted

Onyx is heavyweight and still undisputed

You took the words right out my mouth now walk a mile in my shoes

I paid so many dues, I feel used and abused and I’m so confused

*hiccup* Excuse me, for example I’m an inspiration of a whole generation

And unless you got ten sticky fingers it’s an imitation

A figment of your imagination

Bu-bu-bu-but wait it gets worse

I’m not watered down so I’m dying of thirst

Coming through with a scam, foolproof plan

B-boys make some noise, and just, just slam

[Hook x4]:

Slam, da duh duh, da duh duh

Let the boys be boys

Slam, da duh duh, da duh duh

Make noise b-boys

Slam


Перевод

Слэм [1] (перевод Закурдаев Саня из Воронежа)

[Припев]:

Слэм, да – да – да, да – да- да [2],

Пацаны будьте пацанами,

Слэм, да – да – да, да – да- да,

Создайте шум, би-бои [3].

[Куплет 1: Fredro Starr]

Да, других таких нет, в этой глубокой яме, гетто поддерживает их,

Раздражающий, запредельный бред, я пришел избить,

Разгромить и унизить их, так что такого, если я жульничаю?

Теперь каждый хочет грязно звучать (да, я знаю),

Я покажу вам как, давайте, все вместе,

Да, о-да, да, вот так должно быть,

Брось пытаться перекричать меня, ты не сможешь это сделать,

Подумай об этом; сыграем в русскую рулетку на автомате,

Я ставлю свою жопу напротив черты, последняя очередь – начало следующей,

Пыряю и наступаю, представляю и выпаливаю, готовить оружие – дико!

Мир братьям с острова Райкерс [4],

Очень жесткий и дребезжащий, сливающийся словно хамелеон,

Бычара, прощай, крутой парень, о, боже, я просто недосягаем,

Потому что они говорят, что когда я рифмую, я похож на гремлина [5],

Но как нужно кривляться, чтобы миллионы детей начали слэмить?

[Припев 2x]:

Слэм, да – да – да, да – да- да,

Пацаны будьте пацанами,

Слэм, да – да – да, да – да- да,

Создайте шум, би-бои.

[Куплет 2: Sonsee]

Я вшивый, мерзкий, жестко таранящий, никогда не замедляющий ритм речетатива,

Точный, мгновенный взрыв скрипуче-дребезжащего стиля,

Который я выдаю, я верен Г.С.Ш. [6],

И еще, дух гетто перекручивает меня как Джекил и Хайда [7],

Конечно, я имею дело с чистой, без сомнений, настоящей грубой заготовкой,

Отвратной, разорванной, ты хочешь попробовать ее, обжигаешься,

Заруби на носу, ты не готов, твоя голова могла лопнуть,

Держи удар в лоб, я нацелен похулиганить,

Я заполняю атмосферу шумом, я читаю с плохими парнями,

Мерзавцами, жуликами, маскировщиками и бойцами,

Если заглянешь в мои мысли, увидишь большую черную картину,

Это живопись, четко выраженная,

Так укокошь подражателя детей, это все пройдено,

Мы начали это, когда никто не ожидал

И не чувствовал опасности, а «Оникс» заехал тебе прямо по роже вот так.

[Припев 2x]:

Слэм, да – да – да, да – да- да,

Пацаны будьте пацанами,

Слэм, да – да – да, да – да- да,

Создайте шум, би-бои.

[Куплет 3: Sticky Fingaz]

Я би-бой, находящийся в своей би-боевской позе,

Быстрее дайте мне микрофон, пока я не стер свои штаны,

Безумный автор мучений, мой язык грязен,

«Оникс» тяжеловес и в этом нет сомнений,

Ты подпеваешь мне, а попробуй пройти в моей обуви хотя бы милю,

Я плачу кучу взносов, чувствую себя использованным и униженным и таким запутанным,

*Икота* Простите меня, я, например, вдохновитель целого поколения,

Только если перед тобой 10 «Липких пальце» [8], это имитация,

Плод твоего воображения,

То-то-то-лько дай настояться, они станут хуже,

Я не разбавленный, я выкладываюсь до последней капли,

Продвигаюсь на авантюрах, беспроигрышный план,

Би-бои, добавьте шума и просто, слэмьте.

[Припев 4x]:

Слэм, да – да – да, да – да- да,

Пацаны будьте пацанами,

Слэм, да – да – да, да – да- да,

Создайте шум, би-бои.

Слэм.

[1] — Слэм — действие публики на музыкальных концертах, при котором люди толкаются и врезаются друг в друга.

[2] – Мелодия припева с подражанием звуков фразами «da duh duh» взята из композиции «The Champ» группы «The Mohawks».

[3] – Би-бой — человек, который танцует Брейк-данс. Би-бои танцуют брэйкинг — уличный танец, один из основных элементов хип-хоп культуры.

[4] — Райкерс (Rikers Island) — остров-тюрьма в проливе Ист-Ривер, относящийся к городу Нью-Йорк, районам Куинс и Бронкс.

[5] – здесь отсылка к комедийному фильму ужасов «Гремлины». Фредро говорит, что его сравнивают гремлином – злым и отвратительным мифическим существом из британского фольклора, озорным проказником, сродни домовому.

[6] — U.S.G.(расшифровывается как United States Ghetto – «Гетто Соединенных Штатов»).

[7] – отсылка к готическому роману шотландского писателя Роберта Стивенсона «Странная история доктора Джекила и мистера Хайда». В книге описывается раздвоение личности человека под влиянием наркотиков.

[8] — Sticky Fingaz (рус. «Липкие пальцы») – псевдоним Кирка Джонса, одного из участников группы.


Используйте эти советы, чтобы бороться с мошенничеством с контрактами

Мошенничество по контракту — когда учащиеся платят или иным образом используют третью сторону для выполнения своих заданий — становится все более популярным в эпоху цифровых технологий.

«До появления Интернета вы должны были знать кого-то», кто мог бы выполнять ваши задания за вас, — сказала Триша Бертрам Галлант, доктор философии, директор Управления академической честности Калифорнийского университета в Сан-Диего. «Интернет демократизировал мошенничество».

Обман по контракту отличается от плагиата, который возникает, когда учащиеся копируют чужие работы и выдают их за свои.Когда дело доходит до мошенничества по контракту, студенты могут платить за работу, выполненную в соответствии с их спецификациями, и это может выглядеть оригинально, что часто затрудняет обнаружение, чем плагиат.

Масштабы проблемы трудно определить количественно, особенно потому, что учащиеся обычно покупают задания анонимно. Однако метаанализ 2018 года, проведенный профессором Университета Суонси в Соединенном Королевстве, показал, что в исследованиях, опубликованных с 2014 года, в среднем 15,7% студентов, что составляет около 31 миллиона человек по всему миру, признались, что платили кому-то другому за выполнение своих обязанностей. их работа.

Результатом является то, что миллионы студентов «не получают знаний, которые они должны были бы получить, выполняя контрольные работы», — сказал Томас Ланкастер, доктор философии, эксперт по академической честности, которому приписывают помощь в создании фразы «мошенничество по контракту». десятилетие назад. «Они также получают преимущество, которого нет у других студентов».

Австралия, Новая Зеландия, Великобритания и более дюжины штатов США работают над обузданием этой проблемы. Однако студенты всегда находили обходные пути, и это вряд ли остановится в эпоху подключенных устройств.По словам Бертрама Галланта, сайты с мошенническими контрактами можно найти с помощью быстрого поиска в Интернете, и они даже напрямую связываются со студентами, рекламируя свои услуги.

И решить эту проблему не так просто, как закрыть фабрики по производству сочинений. «Мы не собираемся побеждать в гонке технологических вооружений, — сказал Бертрам Галлант.

Запрет определенных провайдеров — это лишь краткосрочное решение, поскольку они обычно переименовываются под другим именем. Блокировка сайтов в кампусе не помешает студентам использовать их в других местах, хотя, как заметил Бертрам Галлант, это посылает студентам сигнал о том, что администраторы их не одобряют.

Вместо этого, вот как профессора могут помочь предотвратить мошенничество с контрактами и решить проблему, если она возникнет:

  • Обсудите заранее. В начале каждого семестра определите и объясните мошенничество по контракту, о котором учащиеся могут не знать, и рассмотрите возможность подробного изложения своих ожиданий в учебной программе. «Мне нравится обсуждать этику и честность со студентами и пытаться убедить их в преимуществах самостоятельной работы», — сказал Ланкастер, старший научный сотрудник по информатике в Имперском колледже в Лондоне.

    В более широком смысле, помогите учащимся разработать миссию и видение. «Держите их ориентированными на обучение и свои профессиональные цели, а не просто сосредотачивайтесь на оценках и непосредственных результатах», — сказал Санджив Бансал, доктор философии, декан факультета управленческих исследований и директор бизнес-школы в Университете Амити в Нойде, Индия. .

  • Обновление заданий. Старайтесь делать задания осмысленными и оригинальными, чтобы уменьшить искушение использовать мельницу сочинений, предложил Бертрам Галлант.

    Вместо этого создавайте задания, которые никто другой не сможет воспроизвести. Попробуйте попросить каждого студента получить этический кодекс или бухгалтерскую книгу от потенциального работодателя и потратить время на их анализ. Подумайте о том, чтобы поручить работу, которая может «быть достоверной и местной и требовать от них использования информации, собранной на месте», — сказал Бансал.

  • Знайте, на что способны ваши ученики. Найдите время, чтобы узнать своих учеников и их возможности. Задание писать в классе может дать вам надежную основу для оценки их способностей и моделей мышления.Если учащийся борется с письмом или концепциями, но ему удается сдать безупречную работу, это красный флаг. «Подумайте, соответствует ли работа, которую сдал ученик, способностям этого ученика в классе», — сказал Ланкастер.

    Обращайте внимание на предупреждающие знаки, такие как редкие источники, нечетный выбор слов в письменном виде или использование сложной формулы или концепции бухгалтерского учета, которые, по вашему мнению, учащиеся еще не усвоили.

  • Получите дополнительную информацию. Если вы подозреваете мошенничество по контракту, поговорите со студентом наедине.Спросите о том, как он или она нашел источники, почему он или она их использовал, и его или ее процесс написания. «Если они не могут ответить ни на один из этих вопросов, вероятно, они не писали статью», — сказал Бертрам Галлант.

    Если можете, загляните в свойства документа, чтобы узнать, когда он был создан и кем, — сказал Бертрам Галлант.

    Такие службы, как Turnitin, сканируют работы, представленные студентами, и сравнивают их с другими работами, опубликованными студентами и исследователями, а также в других журналах. Это помогает «определить, какая часть представленной работы неоригинальна», — сказал Бансал.

  • При необходимости эскалируйте вопрос. Если вы сильно подозреваете, что учащийся мошенничает с контрактом, следуйте процедуре академической честности вашего учебного заведения. Хотя может показаться, что проще просто вынести предупреждение, это может подорвать процесс обучения. «Создание этического климата, не допускающего проникновения таких вещей, жизненно важно», — сказал Бансал. «Как ученые, мы должны быть очень строгими».

 

Дон Вотапка — писатель-фрилансер из США.Чтобы прокомментировать эту статью или предложить идею для другой статьи, свяжитесь с Кортни Вьен, старшим редактором отдела журналов и информационных бюллетеней Ассоциации, по адресу Courtney. [email protected]

перестань обманывать — Перевод на французский — примеры русский

Эти примеры могут содержать нецензурные слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

Ты никогда не перестанешь обманывать меня.

Я умоляла Курта перестать обманывать меня.

Вы должны перестать обманывать в Grabber.

Я умоляла Курта перестать обманывать меня.

С помощью Adsense можно легально заработать кучу денег, и я предлагаю вам перестать обманывать .

Il y a une tonne d’argent à faire legalement avec Adsense и др. я предлагаю Que Vous cessiez la мошенничество .

Сможет ли он когда-нибудь перестать обманывать Саскачеван с его собственными природными ресурсами?

Все, что я хотел сделать, это сделать его настолько больным, чтобы ему пришлось пойти домой и прекратить обманывать моего друга.

Tout ce que je voulais faire, c’était le rendre suffisement malade pour qu’il rentre chez lui, et qu’il arrête de baver sur ma compagne.

Я умоляла Курта перестать обманывать меня.

La partenaire de jeu Эда Милнера.

Затем поместите его внутрь на всю жизнь, чтобы он перестал обманывать своих друзей.

Я думал, ты собираешься перестать обманывать .

Она никогда не перестанет изменять ему (ее образ жизни в оппозиции Луна-Венера) открыто, этот возмутительно высмеянный муж становится, кроме того, объектом насмешек его врагов.

Elle ne cessera de le tromper (sa manière de vivre Son Opposition Lune-Vénus) au vu de tous, ce mari obrageusement bafoué devenant même la risée de ses ennemis.

После того, как Глюант пришел ко мне, он сказал, что решил перестать обманывать меня.

Слушай, я хочу, чтобы ты продолжал вести счет, но перестань обманывать , хорошо?

Так подожди, это должно заставить Рики перестать обманывать тебя ?

« Хватит обманывать !» дилер сказал карточному игроку. «Я не!» заявил игрок.

« Cessez la мошенничество !» le revendeur a dit le joueur de carte. «Je ne suis pas!» reclamé le joueur.

Рикки никогда не перестанет обманывать .

Хватит обманывать клиентов.

Дистанционное обучение во время пандемии коронавируса меняет списывание

Когда студентка Мариум Раза узнала, что у ее онлайн-экзамена по биохимии в Вашингтонском университете будет цифровой проктор, она захотела провести свое исследование.Система, предоставляемая службой Proctorio, будет полагаться на искусственный интеллект и веб-камеру, чтобы следить за ней, пока она работает. Другими словами, поскольку во время кризиса Covid-19 тесты должны проводиться удаленно, школа Разы — одна из многих, использующих сочетание роботов и видеопотоков, чтобы учащиеся не жульничали.

«У нас нет никакой прозрачности в отношении того, как будет использоваться наше записанное видео или кто его увидит», — сказал Раза Recode. «Статус-кво не должен представлять каждого ученика как человека, пытающегося обмануть любым возможным способом.

Раза была не единственной в классе, кого беспокоили новые уровни слежки. Другой ученик в классе, не пожелавший назвать свое имя, сказал, что помимо беспокойства о конфиденциальности их беспокоит то, что им даже не хватает оперативной памяти для запуска программного обеспечения Proctorio. Хуже того, алгоритм обнаружения лиц инструмента, казалось, изо всех сил пытался распознать их, поэтому им нужно было сидеть при полном свете окна, чтобы лучше раскрыть контуры своего лица, что, по их мнению, указывает на то, что система может быть предвзятой.

Когда практика с программным обеспечением в конечном итоге потерпела неудачу, Раза сказал, что студенты сдавали экзамен онлайн без контроля Прокторио. Учитывая дистанционное обучение, необходимое в связи с кризисом Covid-19, Вашингтонский университет подписал шестимесячный контракт с Proctorio всего за несколько недель до этого экзамена по биохимии. Представитель Вашингтонского университета Виктор Балта сообщил Recode, что программное обеспечение еще не получило широкого распространения среди профессоров.

Тем не менее, опыт этих студентов является еще одним признаком того, что в условиях пандемии поспешный переход к воссозданию очных занятий в Интернете был далеко не гладким, особенно когда дело доходит до тестирования.Поскольку профессора пытались сбалансировать желание студентов продолжать учиться, некоторые учебные заведения приложили немало усилий, чтобы поймать студентов на списывании во время быстрой адаптации к дистанционному обучению.

Многие из этих тактик являются краткосрочными решениями, но они демонстрируют, что ухабистый переход к онлайн-обучению — переход, который начался задолго до начала пандемии — требует усиленного цифрового наблюдения за учащимися для воспроизведения старых норм тестирования. Это, или школы должны будут придумать различные способы измерения обучения.

Слежка за учащимися усиливается по мере того, как тесты переходят в режим онлайн

В последние недели учителя всех уровней образования пытались выяснить, как ставить оценки своим ученикам. Профессора колледжей, в частности, переводили большие классы в онлайн, иногда чтобы охватить сотню или более студентов по всей стране или даже по всему миру. Некоторые преподаватели говорят, что они снизили свои ожидания в отношении работы своих студентов, и многие перешли на систему оценок «зачет-незачет» или изменили свои экзаменационные процессы.

Переход на онлайн-обучение также заставил многие университеты больше полагаться на существующие платформы управления обучением, такие как Blackboard и Canvas, где они могут публиковать задания, онлайн-обсуждения и ресурсы. Преподаватели обратились к видеоконференциям для проведения занятий и лекций. Между тем, некоторые студенты и даже некоторые преподаватели просто не имеют подходящих устройств или подключения к Интернету, чтобы онлайн-курсы работали.

Тем не менее, поскольку все больше аспектов образования перешло в онлайн, некоторые профессора по-прежнему привержены одному основному предмету в классе: ограниченному по времени экзамену с закрытой тетрадью. Но не имея возможности позволить помощнику учителя прохаживаться по классу, чтобы убедиться, что ученики не жульничают, преподаватели обращаются к службам удаленного прокторинга, таким как Proctorio, а также к конкурентам Examity, Honorlock и ProctorU.

Некоторые из этих инструментов включают человеческий компонент. Examity, предмет недавнего расследования Verge, имеет удаленных инспекторов, которые наблюдают за студентами через веб-камеру, пока они сдают экзамены, и ищут признаки списывания. Эти люди-прокторы могут также попросить учащихся предъявить удостоверение личности или убрать телефоны.Некоторые студенты сразу же хвастаются способами обмануть прокторов в таких сценариях. (Подробнее об этом чуть позже.)

Но есть и разные уровни автоматизации. Например, Examity также использует ИИ для проверки личности студентов, анализа их нажатий клавиш и, конечно же, проверки того, что они не жульничают. Proctorio использует искусственный интеллект для обнаружения взгляда, который отслеживает, отводит ли учащийся взгляд от своих экранов. Основатель и генеральный директор компании Майк Олсен, по-видимому, оптимистично настроенный в отношении автоматизированного характера сервиса, сообщил Recode в электронном письме, что в компании работает менее 100 сотрудников и ей не нужны «люди в колл-центрах».

Несмотря на то, что во время пандемии наблюдается всплеск, ни одна из этих компаний не является особенно новой. В то время как Examity и Proctorio были основаны в 2013 году, ProctorU существует с 2008 года. До нового коронавируса эти компании продавали свои услуги как онлайн, так и традиционным университетам. И с огромным ростом онлайн-образования — ожидается, что рынок вырастет с 4 миллиардов долларов в 2019 году до почти 21 миллиарда долларов в 2023 году — они добились успеха.После привлечения 90 миллионов долларов в прошлом году Examity сообщила, что ее услугами по мониторингу экзаменов воспользовались более 500 колледжей и работодателей.

В последние недели спрос вырос по очевидным причинам. Олсен из Proctorio сообщил Recode, что за последний месяц компания провела 2,5 миллиона экзаменов — это на 900% больше, чем за аналогичный период прошлого года, — и он ожидает, что по мере приближения финального сезона их станет еще больше.

Некоторые студенты, кажется, ненавидят эти сервисы, а социальные сети переполнены их недовольством, от критики программного обеспечения до возражений, что инструмент просто раздражает.А некоторые, такие как Раза, обратились к газетам своих университетских городков, чтобы выразить свои возражения против конфиденциальности. Ранее в этом году студенты Университета штата Флорида подали онлайн-петицию в знак протеста против использования Honorlock в их школе, и на данный момент ее подписали более 5500 человек. Калифорнийский университет в Беркли уже запретил прокторинг онлайн-экзаменов, и некоторые студенты говорят, что у них может не быть высокоскоростного подключения к Интернету или условий жизни, чтобы дистанционные экзамены проходили эффективно и справедливо.

Новые методы тестирования означают, что учащиеся находят новые способы мошенничества

Эти сервисы не идеальны, и в Интернете легко найти советы и рекомендации по обману удаленных сервисов прокторинга. Некоторые предлагают прятать заметки под полем зрения камеры или устанавливать секретный ноутбук. Этим службам удаленного прокторинга также легко узнать об этих методах мошенничества, поэтому они постоянно придумывают контрмеры. На своем веб-сайте Proctorio даже есть список вакансий для «профессионального мошенника» для тестирования своей системы. Позиция по контракту приносит от 10 000 до 20 000 долларов в год.

Но возможность обмана не ограничивается дистанционным прокторингом.

«С быстрым переходом к онлайну мы не можем наблюдать за тем, как студенты выполняют свою работу, как раньше», — сказал Филипп Доусон, исследователь, изучающий списывание в австралийском Университете Дикина.«Мы увидим разные виды мошенничества».

В крайнем случае, Доусон предполагает, что кому-то можно заплатить за то, чтобы он прошел весь курс от имени другого студента, и профессор никогда об этом не узнает. Версия этого уже происходит. По данным Quartz, после того, как приказы о пребывании дома оставили Китай заблокированным из-за пандемии, некоторые студенты заплатили фирмам, чтобы они закончили свои семестры онлайн за них.

Студенты уже давно используют Интернет для покупки эссе в Интернете, и эта тенденция может развиваться в будущем.Как объясняет Доусон, новая технология позволяет учащимся автоматически перефразировать работу других людей. Это может затруднить обнаружение плагиата инструктором. Spinbot, например, — это простой сервис, который «раскручивает» или перезаписывает фрагменты текста. Учащиеся также могут вставить абзац английского текста в Google Translate, перевести его на другой язык, а затем перевести обратно на английский, чтобы получить версию, отличающуюся от оригинала. Студенты могут даже попробовать использовать инструмент письма на основе ИИ, чтобы помочь им закончить тексты, например, инструмент Talk to Transformer, который построен на языковой модели исследовательской лаборатории Open AI.

Все эти мошеннические инновации, скорее всего, означают увеличение спроса на еще более совершенные программы для поимки этих студентов. Эти программы включают такие службы, как LockDown Browser, которые не позволяют учащимся использовать другие приложения во время экзамена или занятия, а также средства защиты от плагиата, такие как Turnitin.

«Мы никогда не сможем остановить мошенничество в онлайн-обучении, точно так же, как мы никогда не сможем остановить мошенничество в офлайн-обучении», — признает Доусон, объясняя, что школы могут просто инвестировать в своего рода образовательный «театр безопасности».

Это может быть шанс изменить то, как работает высшее образование

Вероятно, к сожалению, первое знакомство многих студентов и преподавателей с онлайн-обучением было поспешным и недостаточно подготовленным. Некоторые студенты, уже обремененные тревогой и страхами перед пандемией, страдают от цифрового разрыва. Учителя, многие из которых не обучены онлайн-обучению, изо всех сил пытаются управлять классами дома, пока они совмещают свои собственные обязанности и семьи. Но эксперты говорят, что то, что происходит сейчас, вероятно, не представляет будущее онлайн-образования.

«Наша новая норма может заключаться не в том, что все находится в сети», — говорит Райан Бейкер, профессор педагогики Пенсильванского университета. «Но может случиться так, что треть вещей находится в сети, и через год это может показаться нормальным».

Мариум Раза, студентка Вашингтонского университета, говорит, что любая форма наблюдения с помощью веб-камеры вызывает у нее дискомфорт. Двигаясь вперед, она предпочла бы, чтобы школы больше доверяли ученикам.

«Учащиеся должны иметь возможность давать согласие на использование или неиспользование программного обеспечения, чтобы это не повлияло на их образовательный опыт», — утверждает Раза.«Но более того, я думаю, что весь процесс должен быть немного демократизирован, и студенты должны быть вовлечены в процесс принятия решений».

Переход к онлайн-обучению неизбежно меняет взгляды не только на списывание, но и на то, что на самом деле означает проверка знаний учащихся. Некоторые профессора ищут другие способы измерения обучения, утверждая, что онлайн-оценки не обязательно должны быть традиционными экзаменами.

Еще до пандемии некоторые профессора утверждали, что «попытка воспроизвести очное онлайн-обучение» с онлайн-прокторингом на самом деле не работает. Как недавно заявил Дуглас Харрисон, вице-президент и декан глобального кампуса Университета Мэриленда, пандемия должна подтолкнуть преподавателей к выполнению заданий, которые могут снизить вероятность списывания и сделать задания более значимыми, возможно, посредством тематических исследований или обучения на основе сценариев.

Бейкер является сторонником адаптивного обучения, которое может использовать алгоритмы для адаптации уроков к отдельным учащимся, а также другие компьютерные средства обучения. Например, сейчас он корректирует один из своих осенних курсов, который может быть онлайн, чтобы использовать математическую платформу под названием Assistments, которая позволяет учащимся автоматически получать отзывы о своих ответах и ​​дает учителям аналитику о том, какие ошибки допускают учащиеся.

В конечном счете, по его словам, текущий период позволит нам узнать, какое образование работает онлайн, а какое нет.

«Есть опыт, который лучше делать вживую, а есть опыт, который лучше делать онлайн», — говорит Бейкер. «Я никогда не был поклонником лекции на 700 человек».

Open Source стало возможным благодаря Omidyar Network. Весь контент с открытым исходным кодом является редакционно независимым и создается нашими журналистами.

Обойти чит

Согласно опросу, проведенному в 40 000 U.Учащиеся старшей школы С. освобождены в феврале некоммерческим институтом этики Джозефсона. Опрос также показал, что каждый третий ученик признался, что использовал Интернет для плагиата.

Статистика не улучшается, когда студенты поступают в колледж. В опросах 14 000 студентов, проведенных за последние четыре года Дональдом МакКейбом, доктором философии, профессором бизнеса Университета Рутгерса и соучредителем Международного центра академической честности Университета Клемсона, около двух третей студентов признались в списывании тестов, домашних заданий и задания.А в исследовании 2009 года, проведенном в журнале Ethics & Behavior (Vol. 19, No. 1), исследователи обнаружили, что почти 82 процента выборки выпускников колледжей признались, что участвовали в той или иной форме мошенничества в студенческие годы.

Некоторые исследования даже предполагают, что академическое мошенничество может быть связано с нечестностью в более позднем возрасте. В ходе опроса 154 студентов колледжа, проведенного в 2007 году исследователями Университета Южного Иллинойса, было обнаружено, что студенты, которые занимались плагиатом в колледже, сообщили, что они считают себя более склонными к нарушению правил на рабочем месте, измене супругам и участию в незаконных действиях ( Этика и поведение , Том.17, № 3). Опрос 2009 года, также проведенный Институтом этики Джозефсона, сообщает о еще одной корреляции: люди, которые жульничают на экзаменах в старшей школе, в три раза чаще лгут клиенту или завышают сумму страхового возмещения по сравнению с теми, кто никогда не жульничал. Мошенники в старшей школе также в два раза чаще лгут или обманывают своего босса и в полтора раза чаще лгут своей второй половинке или мошенничают с налогами.

Академическое мошенничество, таким образом, является не только академической проблемой, и академические институты начинают активно бороться с этим поведением, говорит Стивен Ф.Дэвис, доктор философии, почетный профессор психологии Государственного университета Эмпории и соавтор книги «Списывание в школе: что мы знаем и что мы можем сделать» (Wiley-Blackwell, 2009). Новое исследование психологов, кажется, предполагает, что лучший способ предотвратить мошенничество — это создать в кампусе культуру академической честности.

«Все в учреждении — от президента университета и совета директоров до каждого уборщика и работника столовой — должны поверить в то, что школа является академически честным учебным заведением и что мошенничество — это предосудительное поведение, — говорит Дэвис.

Почему ученики жульничают

Растущее давление на студентов с целью добиться успехов в учебе — в попытках поступить в хорошие колледжи, аспирантуру и, в конечном итоге, найти хорошую работу — как правило, является одним из самых больших факторов распространения мошенничества. Несколько исследований показывают, что учащиеся, которые более мотивированы успеваемостью, чем их сверстники, с большей вероятностью будут жульничать.

«Мы показываем, что по мере того, как внутренняя мотивация для прохождения курса падает и/или когда внешняя мотивация возрастает, обман растет», — говорит профессор психологии колледжа Миддлбери Огастес Джордан, доктор философии, который в 2005 году руководил исследованием мотивации к списыванию ( Ethics). и поведение, Vol.15, № 2). «Чем меньше тема важна для человека или чем больше он участвует в ней по инструментальным причинам, тем выше риск мошенничества».

Психологические исследования также показали, что нечестное поведение, такое как списывание, на самом деле изменяет представление человека о добре и зле, поэтому, обманув один раз, некоторые учащиеся перестают считать такое поведение аморальным. Например, в исследовании, опубликованном в марте в бюллетене Personality and Social Psychology Bulletin (Vol. 37, No. 3), аспирант Гарвардского университета по психологии и организационному поведению Лиза Шу и ее коллеги провели серию экспериментов, один из которых включал студенты читают кодекс чести, напоминающий им, что жульничать — это плохо, а затем дают им ряд математических задач и конверт с деньгами.Чем больше математических задач они смогли решить правильно, тем больше денег им разрешили взять. В одном из условий участники сообщили свои собственные оценки, что дало им возможность обмануть, сообщив ложные сведения. В другом случае оценки участников подсчитывались наблюдателем в комнате. Как и следовало ожидать, несколько студентов в первом условии завысили свои баллы, чтобы получить больше денег. Эти студенты также сообщили о более высокой степени принятия обмана после участия в исследовании, чем до эксперимента.Они также обнаружили, что, хотя те, кто читал кодекс чести, менее склонны к жульничеству, кодекс чести не устранил все мошенничество,

«Наши результаты подтверждают, что ситуация на самом деле может влиять на поведение и что убеждения людей изменяются, чтобы соответствовать их поведению», — говорит Шу.

Еще один важный вывод заключается в том, что, хотя многие студенты понимают, что списывание противоречит правилам, большинство из них по-прежнему обращаются к своим сверстникам за подсказками относительно приемлемого поведения и отношения, говорит когнитивный психолог Дэвид Реттингер, доктор философии, из Университета Мэри Вашингтон.Возможно, неудивительно, говорит он, несколько исследований показывают, что наблюдение за тем, как другие обманывают, увеличивает склонность к обману.

«Обман заразителен, — говорит Реттингер. В своем исследовании 2009 года со 158 студентами, опубликованном в журнале Research in Higher Education (Vol. 50, No. 3), он обнаружил, что прямое знание об обмане других людей является самым важным предиктором обмана.

Даже курсанты нескольких военных академий США, где кодексы чести для студентов широко освещаются и строго соблюдаются, не застрахованы от заражения мошенничеством.Продольное исследование, проведенное Калифорнийским университетом в Дэвисе под руководством экономиста Скотта Каррелла, доктора философии, изучило данные опроса, собранные в Военной академии США в Вест-Пойнте, Военно-морской академии США и Академии ВВС США с 1959 по 2002 год. Каррелл обнаружил, что благодаря В результате, один новый мошенник в колледже «создается» посредством социального заражения на каждые два-три дополнительных школьных мошенника, принятых в академию обслуживания.

«Такое поведение, скорее всего, передается через знание того, что другие студенты жульничают», — говорит Каррелл, который проводил исследование вместе с Джеймсом Уэстом, доктором философии, и Фредериком Мальмстремом, доктором философии, оба из Военно-воздушной академии.«Это знание побуждает студентов — особенно тех, кто не стал бы иначе — обманывать, потому что они чувствуют, что им нужно оставаться конкурентоспособными, и потому что это создает социальную норму мошенничества».

Предотвращение нечестности

Влияние сверстников, однако, работает в обе стороны, и вовлечение учащихся в создание культуры академической честности может стать отличным способом обуздать списывание.

«Главное — вызвать у сообщества чувство отвращения к мошенническому поведению», — говорит Реттингер. «И лучший способ сделать это — на студенческом уровне».

Например, в Калифорнийском университете в Сан-Диего студенческая группа «Академическая честность имеет значение!» (AIM!) распространяет студенческую петицию, в которой призывает преподавателей предоставлять больше информации об академической честности, более четко излагать правила академической честности в классе и сообщать обо всех списываниях, когда они их видят. Петиция возникла на основе недавнего опроса AIM! разработано, чтобы узнать мнение профессоров о текущем состоянии академической честности в UCSD, — говорит Ник Грэм, студент UCSD, руководивший разработкой петиции.

«Один из выводов, к которому мы пришли из этого опроса, заключался в том, что профессора считают, что студенты не заботятся о поощрении честности в Калифорнийском университете, — говорит Грэм. «Мы увидели в этом огромную проблему и поэтому разработали петицию. Подписи, которые мы собрали до сих пор, являются свидетельством того факта, что студенты хотят, чтобы UCSD был местом честности, и что они нуждаются и хотят помощи профессоров».

Преподаватели также могут помочь снизить склонность учащихся к списыванию, объясняя цель и актуальность каждого академического урока и курсового задания, говорит психолог-педагог Университета Коннектикута Джейсон Стивенс, доктор философии.Согласно исследованию, представленному Стивенсом в 2003 г. и позже опубликованному в «Психологии академического обмана» (Elsevier, 2006), старшеклассники чаще обманывают, когда считают учителя менее справедливым и заботливым и когда их мотивация в курсе выше. сосредоточены на оценках и меньше на обучении и понимании. Кроме того, в 1998 году в исследовании списывания с участием 285 учащихся средней школы психолог-педагог из Университета штата Огайо Эрик Андерман, доктор философии, соредактор с доктором Тамарой Мердок, «Психология академического мошенничества», обнаружил, что то, как учителя представляют цели обучения в классе является ключом к сокращению списывания.Андерман показал, что учащиеся, которые чаще всего списывали, считают, что их классы больше ориентированы на внешние цели, такие как получение хороших оценок, чем на цели мастерства, связанные с обучением ради обучения и постоянным совершенствованием ( Journal of Educational Psychology , Vol. 90, № 1).

«Когда учащимся кажется, что задания носят произвольный характер, им очень легко уговорить себя не выполнять их с помощью списывания, — говорит Реттингер. «Вы хотите, чтобы им было трудно нейтрализовать, говоря: «Это то, чему вы научитесь, и как это будет полезно для вас».’”

В частности, на уровне колледжа для руководителей учреждений также важно сделать справедливость приоритетом, имея отдел академической честности, чтобы сообщить студентам и преподавателям, что университет серьезно относится к проблеме академической нечестности, говорит Триша Бертрам Галлант, доктор философии, координатор академической честности Калифорнийского университета в Сан-Диего и соавтор с Дэвисом книги «Обман в школе». Такие общеуниверситетские инициативы должны в первую очередь включать в себя оценку добросовестности, чтобы получить базовую оценку отношения студентов и преподавателей и текущего поведения, говорит Бертрам Галлант, добавляя, что хорошая оценка доступна через Международный центр академической честности, консорциум из 360 средних школ. , колледжи и университеты, где осуществляется обмен информацией об академической честности и успешной политике, процедурах, исследованиях и учебных материалах по данной теме.Также важно четко донести до студентов, что уместно, а что нет, и создать в кампусе чувство моральной общности посредством общеуниверситетских мероприятий, продвигающих этику и профессиональную честность.

В UCSD, например, все первокурсники должны пройти онлайн-учебник по академической честности, прежде чем они смогут зарегистрироваться на занятия второго семестра. Профессора также призывают объяснять важность академической честности в своих учебных планах и в течение первой недели занятий говорить о поведении, которое представляет собой списывание на их курсах, а также о последствиях такого поведения.

Согласно исследованию, проведенному в 1999 году Центром академической честности, также есть доказательства того, что сосредоточение внимания на честности, доверии, справедливости, уважении и ответственности и продвижение таких практик, как эффективные кодексы чести, может существенно изменить поведение, отношение и убеждения учащихся. Однако кодексы чести кажутся особенно заметными, когда они касаются студентов. Например, в исследовании Шу, посвященном морали жульничества, она обнаружила, что участники, которые пассивно читали общий кодекс чести перед сдачей теста, с меньшей вероятностью списывали в математических задачах, хотя этот шаг не полностью пресекал мошенничество.Однако среди тех, кто подписался, подтверждая, что они прочитали и поняли кодекс чести, мошенничества не произошло.

«Нас впечатлило то, как введение для участников кодекса чести и действительное выдвижение морали на первый план в этой ситуации практически полностью устранили жульничество», — говорит она.


Эми Новотни — писательница из Чикаго.

‘Я терапевт, микрообман встречается чаще, чем вы думаете’

Микрообман звучит как новая концепция, но на самом деле она довольно старая.

Обман сам по себе определяется нечестными и несправедливыми действиями, а микрообман, как правило, заключается в том, что сами действия могут быть менее масштабными — текстовые сообщения, разговоры, сообщения в социальных сетях и социальные жесты, — но намерением является предательство романтических отношений человека. Микро-обман часто является тайным выходом для людей, чтобы удовлетворить свои сознательные, а иногда и бессознательные потребности.

Если честно, такое поведение, вероятно, имело место в отношениях в течение долгого времени, но фраза «микроизмена» звучит так, будто сама идея нова.

Как терапевт, я обнаруживаю микрообман, когда вникаю в намерения, стоящие за действиями моих клиентов или их партнеров. Или, когда я вижу, что потребности удовлетворяются вне отношений.

Микромошенничество может проявляться по-разному; все, что является секретом или от чего вам нужно избавиться, является красноречивым признаком, и по моему опыту, это часто в конечном итоге вредит отношениям. Люди могут сказать, что микрообман незначителен, но на самом деле это не так. Со временем это становится довольно значительным, нанося вред отношениям на этом пути.

Хорошей проверкой того, можете ли вы быть микрообманщиком, является изучение того, есть ли что-то, что, по вашему мнению, вам нужно скрыть или удалить, чтобы ваш партнер не увидел это. Если вы скрываете сообщения в социальных сетях или удаляете текстовые сообщения и чувствуете, что вам нужно очистить свой телефон, вы, вероятно, занимаетесь микромошенничеством. Действительно хороший тест — можете ли вы представить свой телефон своему партнеру на целую неделю без стресса. Если это возможно, вы, вероятно, в прекрасном месте в ваших отношениях.

Еще одним важным признаком микроизмены является преуменьшение отношений вне основного партнерства. Вы можете сказать своему партнеру, что просто идете выпить после работы с коллегой, но ваши намерения с этим коллегой не совсем честны для отношений.

Есть тонкая грань, когда речь идет о кокетливых людях. Я видел, как люди устраивали вечеринки и прилагали дополнительные усилия, чтобы произвести впечатление на некоторых гостей. Это также место, где важно зарегистрироваться и спросить себя, каково ваше намерение.Вы наряжаетесь, пользуетесь духами или косметикой специально для одного человека, который не является вашим партнером? Возможно, вы просто отличная хозяйка, но если вы проверите свое намерение, и оно касается другого человека, это может быть микрообман. Есть так много тонких граней, которые можно и приходится пересекать все время.

У меня был клиент, который занимался микрочитингом в мире игр. Этот человек был в сети как цифровая личность и имел «отношения» с другой цифровой личностью.Все это разыгрывалось на экране, но в некоторых играх они могли быть «интимными».

Реальный партнер моего клиента узнал о цифровых отношениях, и теперь реальные отношения разваливаются, потому что партнер чувствует себя преданным. Это сложно, потому что, с одной стороны, мой клиент мог бы сказать, что это не происходит в реальной жизни и физически ничего не происходит. Это все фантастика. И, если бы партнер моего клиента смотрел, наслаждался и принимал участие, возможно, это было бы нормально.

Но это переводилось в чувство обиды и предательства, так что это навредило отношениям. Если поведение подрывает доверие в отношениях, важно просто быть честным и называть это тем, чем оно является: микроизменой.

В других отношениях, у гетеросексуального мужчины была рабочая дружба, и он был очень близок с этим партнером по работе. Какое-то время они действительно хорошо работали вместе, пока границы не стали размытыми. Они вместе выпивали после работы, а в дневных разговорах он стал делиться своим семейным стрессом с этим другом по работе.Когда вы начинаете делиться действительно интимной информацией о ваших отношениях, вы наступаете на очень тонкую грань, которую можно пересечь, чтобы позволить другим поведением иметь место.

Стоковая картинка. Гетти/iStock

Именно это и произошло. У них начались эмоциональные отношения через микрообман, а затем развились физические отношения. В конечном итоге его брак не состоялся.

Я не верю, что микрочитерство и читерство существуют отдельно. Речь идет о намерении, особенно когда намерение не делает честь отношениям.Тем не менее, я работал с парами, которые пережили или переживают такое предательство. Как терапевт, я считаю важными три шага, если пары переживают микроизмену или работают с ней.

Возьмите на себя обязательство

Я предлагаю клиентам и всем, кто занимается микрообманом, принять решение защитить отношения. Это означает решить, что этого достаточно, и признать, что то, что вы делаете, вредит вашему партнеру или вашим отношениям, и ваше поведение должно измениться.Оба партнера или все партнеры, если их больше двух, должны согласиться с тем, что они собираются предпринять шаги для защиты отношений. Цель — защитить.

Поговорите вместе

У меня есть хороший друг, который часто говорит своему партнеру: «Не говори без меня!» У нас могут возникнуть проблемы в отношениях, когда мы ведем разговоры о границах сами по себе, в наших головах. Как правило, я вижу, как клиенты делают это, потому что разговор о границах слишком сложен, и они не знают, к чему это приведет.

Когда я предлагаю провести этот разговор клиентам в терапии, они часто очень сопротивляются. Я всегда проверяю и спрашиваю, что они чувствуют, когда я говорю это. Реакция обычно такова, что их партнер не хочет разговаривать. Затем я выясню, партнер ли это или мой клиент, который не хочет участвовать. Затем мы говорим о том, как начать разговор. Как мои клиенты могут рассказать об этой концепции границ или о своих опасениях по поводу микро-мошенничества? И, в какое время стратегически.Потому что ты не можешь просто выболтать это за завтраком!

Проверяйте каждый день свои намерения

Предлагаю принять решение регулярно проверять себя. Спросите себя: одеваюсь ли я, чтобы произвести впечатление на другого человека, который не является моим партнером? Если да, то о чем это? Обращение к своим намерениям может помочь вам избежать поведения, которое может повредить вашим отношениям.

Я считаю, что пары, которые лучше всего могут разрешить ситуации микроизмены, это те, которые действительно хотят исцелить себя и отношения.Люди, которые занимаются микроизменой, если они действительно честны с собой, вероятно, не скажут, что это приятно. Больно осознавать, что ты делаешь кому-то больно и предаешь доверие.

Иногда парам приходится вносить конкретные изменения во время решения. Если кто-то борется с микрообманом, возможно, ему нужно время от времени отделять себя от определенных людей, мест или даже социальных сетей.

Действительно, пары, пережившие микроизмену, демонстрируют готовность изменить свое поведение.Это помогает построить доверие. Я знаю две пары, которые переехали. Это не всегда было ответом, но некоторым людям требовалось конкретное движение, чтобы начать сначала. Люди, которые действительно привержены целительству, демонстрируют стойкость и способны показать правду, честность и прямоту.

Когда я был моложе, разговор шел о том, могут ли существовать платонические отношения. Сейчас это старый разговор, но каковы параллели между тем, о чем мы говорили тогда, и микрочитерством? Границы.

Когда человек говорит, что микроизмена не является реальностью или проблемой, я должен задаться вопросом, насколько серьезно он относится к отношениям, в которых состоит. Может быть, он не предан, и это тоже нормально. Это сложный разговор: сказать своему партнеру, что вы не так привержены отношениям, как он, или он хочет, чтобы вы были.

Так что полезно подумать, могут ли ваши сомнения быть результатом вашего нежелания вступать в отношения или даже отрицания собственного поведения. Потому что микро-обман, безусловно, реален.

Гвен Батлер LCSW, CST — сертифицированный сексолог AASECT , специализирующийся на сексуальном здоровье и удовольствии. Она предлагает индивидуальные и парные консультации и семинары в своей частной практике на Лонг-Айленде, Нью-Йорк. Ее книга «Побалуйте себя: 25 способов раскрыть свое чувственное Я» доступна здесь.

Все мнения, выраженные в этой статье, принадлежат автору.

Как сказала Дженни Хавард.

Зависимость и неверность| Вертава Хелс Массачусетс

Измена никогда не бывает простой ситуацией, но она может быть особенно сложной, когда неверность и зависимость идут рука об руку.Хотя употребление наркотиков или алкоголя, безусловно, не оправдывает само действие, понимание роли, которую оно играет, может создать лучшее понимание для всех участников и, возможно, даже может помочь наладить отношения.

Понимание и поиск путей исцеления от неверности, связанной с зависимостью

В этом руководстве рассматриваются факторы, которые могут привести наркомана к измене своему партнеру. Он обсудит возмещение ущерба с обеих сторон и предложит предложения для продвижения вперед. Для некоторых пар движение вперед может не означать примирения.Другие пары могут найти способ расти вместе после неверности, связанной с зависимостью, после того, как человек, борющийся с зависимостью, попадет на лечение в стационар и протрезвеет. Знайте: что бы вы и ваш партнер ни решили, только вы действительно можете знать, что лучше для ваших конкретных обстоятельств; как бы вы ни решили исцелиться, это личное решение, и только вам решать.

Роль зависимости в неверности

Важно сначала взглянуть на то, как работает человеческий мозг, а также на то, как употребление психоактивных веществ может повлиять на его функции.Все начинается с дофамина, нейротрансмиттера в мозгу, который вызывает удовольствие. Когда человек делает что-то, чтобы удовлетворить потребность или желание, его мозг вырабатывает дофамин, и он чувствует сильное счастье. Затем мозг связывает этот опыт с памятью, которая призвана способствовать выживанию (или, в некоторых случаях, размножению). Например, вы очень голодны и съедаете бутерброд. Ваш мозг высвобождает дофамин, когда вы начинаете есть, а затем фиксирует этот опыт в своей памяти, чтобы вы знали в будущем, что съеденный сэндвич утолит голод и поможет обеспечить ваше собственное выживание.

Когда кто-то употребляет наркотик, происходит то же самое — высвобождается дофамин, и этот опыт закрепляется в памяти. Для некоторых удовольствие — и память об этой эйфории — настолько интенсивны, что они вынуждены продолжать искать их. К сожалению, мозг не может остановить выброс дофамина в таких опасных условиях, даже если человек, принимающий наркотик, знает о рисках. В конце концов, рецепторные клетки настолько перегружены постоянной стимуляцией, что отключаются, что снижает способность человека естественным образом вырабатывать дофамин.Потребность в этом эйфорическом чувстве сохраняется, но чем больше человек использует свой любимый наркотик, тем сильнее его терпимость. Для создания того же эффекта требуется все больше и больше наркотика, и для многих эту тягу почти невозможно побороть.

Готов внести изменения?

Мы предлагаем лечение от зависимости, которое покрывается большинством страховок.

Связаться с нами

Это может привести к неверности в зависимости несколькими способами.Во-первых, существует повышенная вероятность рискованного поведения, связанного с употреблением психоактивных веществ. В некоторых случаях это может означать вождение в нетрезвом виде или начало драки. Других это может подтолкнуть к рискованному сексуальному поведению: измене партнеру, сексу с незнакомцем или незащищенному сексу. Даже те, кто обычно несколько застенчив или сдержан в сексуальном плане, могут стать восприимчивыми к искушению — наркотики снижают запреты и затуманивают суждение, поэтому у тех, кто сильно употребляет, будет очень искаженное восприятие последствий своих действий.

Во-вторых, жульничество во время приема наркотиков может быть в первую очередь способом получить наркотики. Если у наркомана закончились деньги или он опасается, что супруг заметит брешь в семейном бюджете, ему, возможно, придется найти другие способы финансировать свою привычку. Иногда секс является валютой. Это кажется бесцеремонным, но для человека в состоянии сильной абстиненции, чье тело требует наркотика, это может показаться единственным выходом.

У некоторых людей могут быть такие затуманенные суждения, что они даже не считают это изменой — они могут убеждать себя, что это просто деловая сделка, а поскольку романтических чувств здесь нет, это не измена.

Наконец, есть элемент стыда. Возможно, ваш партнер настолько стыдится зависимости, которую скрывает от вас, что отталкивает вас эмоционально, даже сексуально. Они могут чувствовать себя «безопаснее» с кем-то, кто употребляет, просто потому, что они знают, что этот человек не будет их осуждать.

Это не обязательно означает, что ваш партнер не доверяет вам или подозревает, что вы немедленно подвергнете его остракизму, если он признается в своей зависимости; более вероятно, что они слишком сильно вас любят, чтобы столкнуться с возможностью потерять вас или ваше уважение.Это может не иметь особого смысла со стороны, но опять же, дымка зависимости может заставить любого искать утешения среди своего отчаяния.

Нажмите здесь, чтобы узнать, как уличить супруга в употреблении алкоголя.

Устранение повреждений: советы для зависимых

Если вы совершили измену под воздействием наркотиков, вы должны сначала признать, что ваш партнер имеет полное право испытывать любые эмоции, которые он или она испытывает: гнев, предательство, опустошение и даже отвращение.Неверность травмирует. Это заставляет обиженную сторону сомневаться в вас, ваших отношениях и самих себе. Это разрушает доверие, которое было построено и укреплено с течением времени, одним быстрым движением, и часто именно шок от предательства может действительно сбить человека с толку.

Позвольте вашему партнеру выразить свои чувства и сделайте все возможное, чтобы понять его. Может быть полезно посетить семейное консультирование по вопросам зависимости, чтобы решить эти проблемы вместе с обученным специалистом. Наличие нейтральной, квалифицированной третьей стороны в качестве посредника может обеспечить эффективную коммуникацию и сохранить продуктивность беседы.

Ваш партнер может решить, что ему или ей нужно некоторое время отдельно от вас, чтобы обработать свои эмоции. Уважайте их личное пространство, но дайте им понять, что вы их любите и готовы поговорить, когда бы они ни были. Если вы двое тем временем разделяете опеку над детьми, не поднимайте эту тему во время высадки.

Ваша самая большая ответственность в этот период перерыва — сохранять трезвость, так что сосредоточьтесь на этом. Регулярно посещайте собрания, избегайте искушений, проходите интенсивное амбулаторное лечение и не стесняйтесь обращаться к своему спонсору в трудные времена.Воспользуйтесь возможностью, чтобы показать своему партнеру, что вы действительно привержены своему новому образу жизни — пусть ваши действия говорят за вас, пока он не сможет найти слова.

Когда ваш партнер будет готов рассказать об измене, связанной с зависимостью, ответьте на любые его вопросы и будьте готовы к тому, что некоторые из них будут вас жалить. Они могут спросить, следует ли им пройти тест на венерическое заболевание (что является хорошим советом в случае романа) или были ли другие случаи неверности на протяжении многих лет. Некоторые люди могут задаться вопросом, была ли это их собственная вина, возможно, потому, что они были недостаточно привлекательными или сексуально возбуждающими.

Будьте честны, но нежны и избегайте побуждений защищаться. Если все становится слишком жарко, сделайте перерыв и вернитесь к проблеме позже в тот же день или через несколько дней, если это кажется необходимым. Важно найти баланс между открытыми линиями связи и избежанием перерастания разговора в крупную драку.

Имейте в виду, однако, что ваш партнер может не захотеть узнать подробности о вашей измене во время приема наркотиков.Знание того, кто, где и когда иногда только усиливает боль и не дает желаемой ясности. Самый главный вопрос, на который вам нужно будет ответить, — почему. Не уверен? Так и сказал. Если вы действительно не понимаете, как все это произошло, не придумывайте причин, потому что это только усилит обман. Вместо этого объясните, что вы знаете. Из-за стресса на работе ваша привычка к наркотикам вышла из-под контроля? Вы чувствовали себя неуверенно?

Обсудите это, но будьте готовы к тому, что могут возникнуть глубинные проблемы в ваших отношениях. Не ищите оправдания своему поведению — обману просто нет оправдания, поэтому возьмите на себя ответственность — но приложите искренние усилия, чтобы докопаться до сути. Вы можете понять, что это не имеет ничего общего с вашим партнером, а связано с проблемой, которая требует дальнейшего обсуждения с профессионалом.

В дни и недели, следующие за вашим откровенным разговором(ами), делайте все возможное, чтобы успокоить вашего партнера. Если он или она хочет точно знать, где вы все время находитесь, скажите им. Если они хотят вместе посещать ваши встречи, выберите время, удобное для вас обоих.Они могут даже захотеть свободно просматривать ваш телефон или настаивать на том, чтобы ходить с вами на каждую прогулку. Будьте максимально сговорчивы и постарайтесь понять, что вашему партнеру нужна уверенность в том, что вы больше не будете изменять.

Еще раз, воспользуйтесь возможностью, чтобы показать им, что вы привержены сохранению чистоты и верности. Со временем они смогут чувствовать себя более комфортно с вашей независимостью, а если нет, вам двоим нужно будет придумать план, который сделает каждого из вас счастливым.

Устранение ущерба: советы партнерам, совершившим измену

Если партнер подвел вас, дайте себе возможность обработать информацию. Если вам нужно время, будь то 10 минут или 10 дней, возьмите его. Некоторым людям легче говорить, когда у них есть возможность по-настоящему выдержать удар, поэтому не торопитесь с разговором, если вы не уверены, что готовы.

Если вы сразу готовы к разговору, будьте готовы выслушать собеседника.Это будет сложно, но ничего не решится, если вы хотя бы не услышите его или ее сторону. Задавайте вопросы, но имейте в виду, что ответы, скорее всего, будут очень болезненными. Постарайтесь помнить, что ваш партнер может быть совсем другим человеком, когда он или она употребляет психоактивные вещества, поэтому его объяснения могут быть трудными для восприятия. Кроме того, могут быть ответы, которые вам на самом деле не нужны, поэтому тщательно подумайте, прежде чем спрашивать.

Потребуется некоторое время, чтобы разобраться со всеми своими эмоциями, и это нормально. Не избегайте своих чувств, пытаясь двигаться вперед, а вместо этого говорите о них со своим партнером. Будь честным. Если вы просыпаетесь с чувством невероятной злости после нескольких хороших дней подряд, открыто говорите об этом. Если он или она делает что-то, что вас расстраивает или вызывает подозрения, не шпионьте и не шпионьте — поделитесь своими тревогами. Сообщите им, что с вами происходит, и проверьте, как у них дела.

Если вы пытаетесь остаться вместе, важно, чтобы вы возобновили свою роль доверенного лица вашего партнера.И хотя вам потребуется время, чтобы снова им поверить, постарайтесь доверять им достаточно, чтобы, по крайней мере, разговоры были открытыми и честными. Ниже приведены некоторые другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить отношения.

  • По возможности ограничивайте ваши разговоры об их измене в состоянии алкогольного опьянения определенными параметрами. Сядьте и поговорите об этом, когда это необходимо, но не поднимайте эту тему постоянно в повседневных делах.
  • Избегайте пассивно-агрессивных комментариев и старайтесь не делать поспешных выводов, когда что-то кажется неправильным.
  • Задавайте вопросы, но не обвиняйте.
  • Привлеките вашего партнера к ответственности, если он пропустит встречу или не уведомит вас о том, что будет работать допоздна, но дайте ему возможность объясниться. Не бойтесь устанавливать закон и брать на себя ответственность, если кажется, что их трезвость находится под угрозой; если вы подозреваете, что они употребляют наркотики, сообщите им, что они не могут вернуться домой в нетрезвом виде, и если они это сделают, вас попросят уйти.
  • Самое главное, следуйте своим правилам. Вы не только хотите избежать подкрепления плохого поведения и повторного запуска порочного круга, но также хотите предоставить возможность вернуть себе доверие.Если ваш партнер постоянно подводит вас, не будучи там, где он сказал, или не придерживаясь своего трезвого распорядка, он не дает вам особых оснований доверять ему и оставаться верным.
  • Подумайте о том, чтобы обратиться за собственной консультацией. Эмоциональные последствия романа часто слишком сильны для одного человека, и бывает трудно получить беспристрастное мнение от близких. Даже если вы уже консультируете пары, вы можете понять, что есть вещи, которые вы хотите сказать без вашего партнера — вы можете не знать, как задать определенный вопрос, или бояться сделать ситуацию еще более болезненной.Точно так же, как ваш любимый человек должен уделять первостепенное внимание своей трезвости, вы должны уделять первоочередное внимание исцелению от его предательства.

Часто задаваемые вопросы о зависимости и неверности

Алкоголь вызывает измену?

Когда человек находится под воздействием алкоголя, его запреты снижаются, и его суждение может быть затуманено. Это может привести к недальновидному принятию решений, когда речь идет о романтических или сексуальных ситуациях. Таким образом, хотя алкоголь может и не вызывать измену напрямую, он может создать условия, при которых измены с большей вероятностью произойдут.

Какой процент браков связан с неверностью?

По данным Национальной ассоциации супружеской и семейной терапии, национальные опросы показывают, что 15 процентов замужних женщин и 25 процентов женатых мужчин были вовлечены во внебрачные связи или изменяли друг другу. Возникновение неверности на 20 процентов выше, когда включены эмоциональные и сексуальные отношения без полового акта.

Как неверность влияет на отношения?

Неверность может негативно повлиять на отношения любым количеством способов.Случаи неверности или неверности в браке могут навсегда повлиять на чувство доверия партнера и вызвать у него чувство гнева, опустошения, предательства, замешательства и даже отвращения. Проблемы неверности могут даже привести к прекращению браков и отношений.

Измена, связанная с зависимостью, не обязательно означает конец ваших отношений, но, безусловно, станет серьезным препятствием. Для партнера, выздоравливающего, может быть даже лучше провести некоторое время в одиночестве, чтобы разобраться в себе и сосредоточиться на трезвой жизни. Исцеление — это процесс, и у одних он займет больше времени, чем у других. Будьте добры друг к другу на протяжении всего процесса и будьте добры к себе.

Vertava Health Massachusetts, ранее называвшаяся Swift River, готова помочь в деликатных вопросах, связанных с неверностью, связанной с зависимостью. Пожалуйста, свяжитесь с нами сегодня по телефону (844) 906-0978, чтобы начать свое путешествие к исцелению.

Измена, связанная с зависимостью, не обязательно означает конец ваших отношений, но, безусловно, станет серьезным препятствием.Для партнера, выздоравливающего, может быть даже лучше провести некоторое время в одиночестве, чтобы разобраться в себе и сосредоточиться на трезвой жизни. Исцеление — это процесс, и у одних он займет больше времени, чем у других. Будьте добры друг к другу на протяжении всего процесса и будьте добры к себе.

Vertava Health Massachusetts готова помочь в деликатных вопросах, касающихся супружеской неверности. Пожалуйста, свяжитесь с нами сегодня по телефону (844) 906-0978, чтобы начать свое путешествие к исцелению». } }] }

Ваш партнер изменил вам? Вот как вы можете справиться с


Пожалуй, ни одно другое чувство не может быть столь болезненным, как измена любимого человека.Тот факт, что любовь и доверие, которые вы добровольно подарили кому-то, оказались выброшенными на ветер, может сильно разочаровать. Когда вы узнаете о неверности, у вас наверняка возникнет множество сложных чувств, с которыми нужно разобраться, но помните об этих вещах, это поможет вам двигаться вперед.

Примите реальность
Да, это случилось с вами, и шок, волнение, боль, депрессия и замешательство — естественные эмоции, которые повлияют на вас. Это может показаться эмоциональной поездкой на американских горках в течение нескольких дней, недель, месяцев или даже нескольких лет, поскольку требуется время, чтобы преодолеть неверного партнера, но уместно обдумать решения, разработать план и начать процесс исцеления. От упражнений, увлечения хобби и занятий спортом до встреч со старыми друзьями и поездок в отпуск — вам нужно делать все, что помогает вам хорошо спать. «Я впал в депрессию, но мои друзья и семья помогли мне справиться. Я также обратился за советом к специалистам в области психического здоровья. Поскольку я была помолвлена ​​с этим мужчиной, я чувствовала себя виноватой и смущенной перед своей семьей. Я думал бросить работу и вернуться в родной город. Но я пытался погрузиться в работу. Я также начала рисовать и писать стихи, которые помогли мне выразить свою боль и разочарование», — говорит Кавита Чакраборти (имя изменено), специалист по СМИ из Мумбаи.
Трудно доверять будущему
Измена в отношениях часто приводит к недоверию, когда вы снова начинаете с кем-то встречаться, и это естественная эмоция. Поэтому, когда вы снова начинаете встречаться, вы готовы взглянуть на более широкую картину поведения вашего партнера. Сакшам Шривастава, работающий в неправительственной организации, говорит, что ему изменила его партнерша, с которой он начал встречаться в колледже. «После измены мне потребовалось два года, чтобы оправиться от фазы недоверия к концепции любви и здоровых отношений.Я уволился с работы и решил посидеть дома три месяца, чтобы разобраться во всем, лично и профессионально. Этот разрыв помог, но сильное недоверие к любви в целом сохранилось и в начале моих следующих отношений. У меня два года отношений, но недоверие все еще существует. И я не ожидаю, что это исчезнет в ближайшее время. Я чувствую, что теперь я лучше подготовлен к тому, чтобы справиться с такой ситуацией; это не убьет меня, как в прошлый раз, если мой романтический партнер решит мне изменить», — говорит Сакшам.

Обратиться за помощью
Хотя вы можете и не осознавать, но обман наносит вам психические травмы.И важно исцелить себя, чтобы быть нормальным. Будьте рядом с семьей и близкими друзьями, которые помогут вам почувствовать себя лучше. И если даже после этого проблема не исчезнет, ​​не бойтесь обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья.

Бороться правильно
Поскольку вы эмоционально разбиты, было бы неплохо сосредоточиться на других вещах — будь то работа или занятия, которые вам нравятся. Иногда разбитое сердце дает вам силы профессионально преуспеть. Кроме того, состояние уныния иногда дает вам стимул делать то, что в противном случае вы бы не стали делать.


«Пару лет назад мне изменил мой партнер. Она изменяла мне на протяжении всего времени наших отношений. Я узнал об этом, когда читал ее текстовые сообщения, когда она случайно оставила мне свой телефон, чтобы заказать такси. Когда я столкнулся с ней, она прямо отрицала это, и когда я встретил ее в следующий раз, сообщения были стерты. Несколько месяцев я пережил психологическую травму. Я решил разорвать отношения, поскольку все становилось токсичным. Я сосредоточил все свое внимание на работе.Я начал что-то свое. Вскоре мой профессиональный успех стал исцеляющим фактором», — говорит Джереми Кабрал, основатель модного портала. В то время как некоторым удается выбраться из эмоциональной травмы, сосредоточившись на работе, другие пробуют другие вещи. «Я уволился с работы, чтобы стабилизироваться. Я стал чрезмерно общительным, обратился к музыке, совершил несколько одиночных поездок на отдых, сблизился с друзьями, серьезно занялся бегом на длинные дистанции и пробежал четыре полумарафона. Это помогло мне исцелиться», — говорит Сакшам.

Избегайте поспешных решений
Предательство обязательно вызовет ярость.Ваш естественный инстинкт подтолкнет вас к наказанию вашего партнера. Сделайте вдох, прежде чем сделать что-то необратимое. Реваншистские действия могут принести вам временное удовлетворение, но в конечном счете они скорее ухудшат ваше эмоциональное здоровье, чем помогут вам двигаться дальше. «Мы были помолвлены, но он также встречался с одним из своих коллег из офиса. Он изменял мне год. Мы были в отношениях четыре года, но в последний год он начал игнорировать меня и держаться на расстоянии. Разорвав нашу помолвку, я никогда не спорила с ним, потому что он унизил мою любовь и потерял мое доверие.Так что я отпустила его, не мстя и не сопротивляясь», — говорит Кавита.

Избегайте игры с обвинением и старайтесь не изображать из себя жертву. После того, как вы встретитесь с человеком, не тратьте больше свою энергию на него или на нее; двигаться дальше. «Мой партнер изменял мне почти два года. Одновременно он встречался с другой девушкой. Когда я узнал, я был в ярости. Хотя я хотел разоблачить его, я чувствовал, что тратить еще одну секунду на этого человека будет пустой тратой энергии. Поэтому после того, как я столкнулся с ним, я решил больше его не видеть.Поскольку меня поддерживали семья и друзья, я быстро выздоровела», — говорит Рия Шарма из Мумбаи.

Свободно выражайте себя
Люди часто не дают себе времени погрузиться в эмоции и прочувствовать их. Эксперты по отношениям говорят, что если вам хочется плакать, позвольте себе заплакать. Одна из самых сложных частей начальных стадий измены заключается в том, что вы можете чувствовать себя одиноким. Не пытайтесь справиться с неверностью в одиночку. Если откровение с лучшим другом, братом, сестрой или членом семьи, который, как вы знаете, может поддержать и не осуждать, заставляет вас чувствовать себя лучше, сделайте это.Целесообразно обратиться к консультанту или терапевту, который поможет вам получить ответы на вопросы, оставшиеся без ответа, или подскажет, как двигаться дальше. «Консультирование помогает вам принять тот факт, что другой человек имеет уязвимые места и является человеком. Вначале мы позволяем человеку проветриться и выплеснуть свое разочарование. Мы говорим им подумать о прощении и понять обстоятельства, которые могут привести к неверности. Больно, когда человек начинает думать, что его или ее подставили. Требуется много времени и немало сеансов, чтобы понять и принять, что это не имеет никакого отношения к их слабости», — говорит доктор Нирмала Рао, психиатр.

Избегайте социальных сетей
«Реагирование в социальных сетях и написание статей о том, как сильно вы ненавидите своего партнера, вам не помогут. На самом деле, это привлечет ненужное внимание к вашей личной жизни. Комментарии ваших друзей в социальных сетях только усугубят вашу печаль и гнев», — говорит доктор Роханн Бокдавала, психиатр. Напротив, если вы пытаетесь справиться с ситуацией, встречаясь с друзьями, не публикуйте фальшивые счастливые фотографии, чтобы вызвать у партнера ревность или показать ему или ей, что с вами все в порядке.Вместо этого оставайтесь в автономном режиме. Держите свои дела при себе и дайте себе время, чтобы оправиться от шока.

Берегите себя
Вполне естественно, что твой интерес ко всему пропал с корнем, потому что ты действительно любил его или ее, но помни, этот человек был лишь частью твоей жизни. Поэтому, прежде чем отказаться от еды, начать злоупотреблять алкоголем или игнорировать свои фитнес- и косметические процедуры, потому что «не для кого это делать», подумайте дважды. Стресс, игнорирование своего здоровья, неправильное питание или употребление нездоровой пищи могут иметь такие физические реакции, как тошнота, диарея, бессонница, дрожь или трудности с концентрацией внимания.Как только первоначальный шок пройдет, займитесь своими физическими и материально-техническими потребностями. Убедитесь, что ваше существование и здоровье не скомпрометированы. Принятие реальности и расстановка приоритетов могут помочь вам исцелиться.

Вы женаты? Учтите это, прежде чем называть это выходом


Почему произошла измена
Если муж или жена изменили вам, обязательно выслушайте и не делайте предположений. Хотя конкретные подробности об измене могут вас уколоть, обязательно выслушайте их, чтобы понять, почему это произошло.Если ваш партнер виновен и ситуация кажется искренней, вы можете дать своим отношениям второй шанс. «Мой муж начал встречаться со своей секретаршей. Когда я узнал, я был в ярости. Я был расстроен тем, что, несмотря на такую ​​большую связь, это случилось со мной. Когда я рассказала об этом мужу, ему стало стыдно. Он извинился и пообещал, что никогда больше так не сделает. Мы были женаты 13 лет, у нас было две дочери. Дать нашему браку второй шанс стоило того», — говорит Каника Кханна (имя изменено).

Планирование общения
Если вы узнали об измене и живете с семьей, возможно, вам придется сделать вид, что все в порядке, и вы даже поговорите со своим партнером на глазах у детей. Вы можете кричать друг на друга или молча обращаться с ним или с ней, но убедитесь, что все, что вы делаете, это ваш выбор. Вы не должны находиться под каким-либо давлением. Общение важно. Итак, хотите ли вы сесть со своим партнером и спокойно обсудить ситуацию, обратиться к терапевту или расстаться — важно поговорить и принять решение.



Когда речь идет о детях
Вам больно, что ваш партнер испортил ваши отношения. Когда вовлечен ребенок, обман становится намного более трудным и разрушительным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.